#100blogipäeva 48/100 – Saksamaa 1. osa

Täna sai alguse minu trip Saksamaale. Kuna varem olen ma käinud selles riigis ainult Frankfurdi lennujaamas, siis on siin uskumatult põnev. Eriti tore on muidugi see, et reisida saab sõpradega. Elari tolkneb alates hommikust minuga kaasas 😀 , Heidit näeme juba homme hommikul.

Minu hommik algas kell 6 kohutava hambavaluga. Nimelt otsustas mu tarkusehammas, et on hea aeg suure valu saatel kasvama hakata. Ajastus – “ideaalne”. Valuvaigisti hoiab elus ja ega ma väga palju ei vingu. Ajasin endale korralikku hunniku hommikusööki sisse ja kell 8 läks buss Tallinna.

Kell 10.30 olin juba lennujaamas, kust ka Elari ruttu üles leidsin. Tüüp oli ikka täitsa ärevil. 🙂 Kaalusaate tegelased tõid Elarile veel GoPro, siis andsime ära pagasi ja oligi aeg suunduda turvakontrolli, kus mind ikka korralikult läbi katsuti. Tallinna lennujaamas sõime veel salatit ja nisukukleid, ootasime ja saimegi oma lennukile.

… mis oli suisa idiootselt väike. Kokku 79 kohta. Lend oli kiire ja sujuv. Kuna mina olen omajagu lennukiga lennanud, siis suuremad emotsioonid puudusid, aga Elarit oli nii naljakas vaadata. Õnneks suutsin ma end õhkutõusul talitseda ja ei öelnud talle, et nüüd saab kiirendusrada otsa ja me saame surma. 😀

Berliini jõudes just pärast maandumist hakkas vihma sadama, kuid õnneks möödus sadu kiiresti. Ostsime transpordi päevapileti, sain linnakaardi ning bussiga jõudsime oma hostelisse (teel tegime ainult 1 valepöörde, minu jaoks suur edu, sest ma ei oska orienteeruda). Täitsa korralik koht: normaalne voodi, vannituba ja hommikul saame süüa ka. Käisime pesemas ära, hävitasime minu banaanid, nektariinid ja mandlid ja suundusime S-bahniga linna. 

Venelased müüsid värsket puu- ja juurvilja ja sees veel mõningaid vene asju. Õhtul kulus see pood marjaks ära.

Linnas käisime Treffpunktis söömas. Tegu Saksa pubiga Friedrichstrassel Brandenburgi väravate läheduses. Toit oli tõesti maitsev. Mina sõin bulette’i leivaga ja magustoiduks õunastruudlit. Veepudel oli nii ilus, et võtsin selle kaasa. 😀 Teenindus oli ka väga hea, kiire ja sõbralik. Esialgu tahtsime currywursti tellida, aga meie teenindaja soovitas seda osta hoopis rongijaamast, seal pidavat olema see odavam ja parem. Homme proovime vast ära. 🙂 Peale selle arvas teenindaja, et me oleme Aserbaidžaanist. Kas ma olen tõesti juba nii tumeda nahaga?

Siis tuiasime niisama Berliini kesklinnas ja sõime rämpsu. 😀 Järjest sai proovitud Dunkin’ Donuts sõõrik, Häagen Dazs jäätis ja Elari võttis veel Starbucksi ka otsa. Suhkrulaks oli kiire ja totaalne. 

 

Igal pool nisu ja saiad. Carb-o-holic‘u põrgu ja taevas üheskoos. 😀

Brandenburgi väravate juures

 Hahahahahaaa 😀

Igal juhul on Berliin väga minu linn, kuidagi mõnus, kohati lage ja roheline. Mulle meeldib!

Koduteel otsisime veel mitmest kohast toidupoodi, aga mida pole, seda pole. Lõpuks saime metroopeatusest hingehinnaga vett osta, sest me olime täiesti janus, ja eelpool fotol olevast vene poest ostsin veel hapukurki ka, sest mul oli kogu sellest suhkrust nii neetult lääge olla. 

Nüüd aga ruttu tuttu, sest homme on ees pikk päev. Homme näeme, Heidi. 🙂

#100blogipäeva 47/100 – Workout Week 28.07–3.08.2014

Workout Week on igal pühapäeval ilmuv postitus, mis võtab kokku minu nädala treeningud.

28.07–3.08.2014

BodyPump jäi ka esmaspäeval remondile kaotajaks nagu eelmisel pühapäeval. Päristrenni ei teinud, aga see-eesti remontisin 10 (!!!) tundi oma tuba. Trenn missugune! Väsinud nagu laip.

Teisipäeval olin tubli ja võtsin end kokku, panin kella 6 äratuse, olin kell 7 juba staadionil ning niimoodi 5×1000 m intervallid ära tegingi. Kokku jooksin 10 km (keskmine pulss 154, maksimum 172), lisaks veel rattaga 11 km, et saada linna ja koju. Pikemalt kirjutasin teisipäevases postituses. 🙂

Kolmapäeval tegin terve päeva remonti ja see sai lõpuks valmis. Rohkem pilte SIIN. Trenni jällegi ei teinud, aga väsimus oli ko-hu-tav. Ehitajad ja remondimehed, kuidas te suudate?

Neljapäeval sain LÕPUKS jälle trenni teha. Pean tunnistama: tegelikult olin veel hommikulgi väsinud eelnevatest päevadest, aga õnneks olin õhtuks natuke puhanud. Päeval käisime rannas päikese käes lesimas ja jääkülmas vees ujumas, õhtupoolikul korjasime vaarikaid ja alles kell 21 sain trenni. Esiteks jooksin aeglasemas tempos (6:53) 7 km ja siis tegin ühe BodyPumpi otsa. Higi voolas tõeliste ojadena, riided olid seljas läbimärjad. Korralik treeningpäev.

Reedel käisin jälle pankrannikul maanteerattaga rallimas. Oli tore nagu ikka, ainult et millegipärast jäi tagumik hirmus valusaks ning pool teed ainult nihelesin sadulas. Kuna omajagu oli ka vastutuult, said jalad ja tuharad omajagu vatti. 

Laupäevane 18 km jooks oli häire- ja äratuskell. Teate neid jookse, kus iga meeter on raske? Mul oli neid meetreid 18 TUHAT. Kuidagi liiga suur pingutus ja katsumus oli. Hommikune varajane kellaaeg (kell 6) ei ole minu aeg, aga siis oli vähemalt jahe, ligikaudu 15 kraadi ehk paras jooksuilm. Olin VÄGA aeglane (7:31 min per km) ja pulss polnud ka just madal: 148 bpm. Terve jooksu mõtlesin üpris musti mõtteid ja hakkas vaikselt kohale jõudma, et minu jõuetus, unehäired ja üldine tujulangus on vist põhjustatud ületreenitusest ja üleväsimusest. Kust see tuli, ei tea. Omast arust ma ju üldse nii palju trenni ei tee. Aga ilmselge on see, et pea tahab hetkel palju, kuid keha punnib mõistusele kogu aeg vastu. Ma jooksin maikuus SEB Ühistreeningul 16 km ka palju kiiremas tempos 6:50-midagi, kui mu jalg tegi põrguvalu. Mis minuga toimub…

Pühapäeval võtsin vabalt ja tegime perega rannapäeva Kauksis. Kuna ma vihkan niisama rannas lamamist, siis võtsin kaasa Garmini, veekindla kella, trikoo, ujumismütsi ja -prillid ja ujusin Peipsi järves 45 minutit. Garmin läks mütsi sisse distantsi mõõtma ja sai sellega ideaalselt hakkama, teine kell võttis aega ja nii ma seal lainetes ujusingi. Ülimõnus ujumistrenn oli! Nautisin 100%.


Kokku: 11 tundi 10 minutit (neto: 8 tundi 20 minutit)

8.07-3.08.14

  • veidi üle 4 tunni jooksu (35 km)
  • ligikaudu 2,5 tundi rattasõitu
  • 1 tund BodyPumpi
  • 45 minutit ujumist avavees
  • pea 2 tundi kõndimist
  • 1 tund rullimist

Tuli üks negatiivses toonis nädala kokkuvõtte, aga mis parata. Ma olen tõesti mures. Mis minust nii saab? 😦 Täielik läbipõlemine enne elu teist poolmaratoni, mille jaoks mul esialgu nii suured plaanid olid. Hetkel pole mul mingit eesmärki, ainult tahe see võistlus läbida. Võib-olla peaksin järgmised 2 nädalat lihtsalt tegema trenni nii, nagu tuleb? Järgmisel nädalal Saksamaal nagunii sellist hullu tõmblemist pole nagu siin kodus, mõned jooksud, kõndimised, matk jms. Ning nädal enne poolmaratoni visata lihtsalt jalad seinale ja reaalselt teha mitte ühtki trenni?

Ma ei tea. 😥

Ma lihtsalt enam EI TEA!  

Targad ja kogenud, nüüd on teie koht aidata / targutada / muljetada.


Homsest alates 8 igapäevast postitust Saksamaalt. Igal õhtul teen päeva kohta piltidega kokkuvõtte. Kes tahab näha, mida ma Elari ja Heidiga koos ette võtan, siis hoidke silm peal. 🙂