Tartu Sinilillejooks 2026
2026. aasta võistlushooaeg sai avatud aprilli teisel pühapäeval oma kodulinnas. Esimest korda osalesin Sinilillejooksul. Võistlusel polegi ma kunagi 3.2 km distantsi jooksnud, aastaid tagasi oleme trennis nö NATO testi raames seda katsetanud. Peamiselt tuli plaan osaleda sellest, et enne Tartu Ülikooli Kevadjooksu saada väike soojendusvõistlus kirja. Enne 5 km võistlust teha kolm päeva enne 3.2 km: kõlas nagu plaan.
Ilm kostitas tõeliselt mõnusa kevadilmaga. Lausa nii sooja ja päikselisega, et igaks juhuks kaasa võetud lühikesed jooksupüksid sai pärast soojendusjooksu riietumistelgis jalga tõmmatud, T-särk oli plaan nagunii. Kui läksin oma kotti pakihoidu ära viima, kuulsin kõlaritest tuttavat numbrit, kes võitis loosiauhinna. Pidin korraks oma särgile vaatama ja aju ühendas ära, et see on ju minu number. Võit juba enne rajale astumist! Saan nüüd 30 päeva MyFitnessis ka trenni teha.
Kell 12 anti start. Rada oli väga lihtne: 1.6 km Emajõe rannani ja sama tee tagasi. Vahepeal paar tõusunukki sildade alt läbi joostes. Ise mõtlesin, et oleks super, kui saaksin aja alla 16 minuti, keskmine tempo 5:00 min/km. Veidike võib suurte puude all GPS valetada, aga esimene kilomeeter oli juba üle 5 minuti, 5:06, ja kuskilt väga midagi juurde panna polnud. Lodjakoja poole suundudes hakkasid kiiremad juba vastu jooksma, sai mitut sõpra ja tuttavat tervitatud, endal hing suhteliselt paelaga kaelas. Lõpuks tuli järsk tagasipööre. Iga sammuga finišile lähemal.
Nagu ikka hooaja esimestel võistlustel, oli pea kuidagi laiali otsas. Oleks suutnud paremini keskenduda, kes teab, ehk oleks need üksikud sekundidki kinni püüdnud. 2. km: 4:59. Pulss oli tugevalt punases ja otsisin kedagi, kes aitaks tempot hoida. Ei leidnud. Ei olnud sellist head selga, mida orientiiriks võtta, et end tagant utsitada. Õnneks nii lühikesel võistlusel pole aega leinama hakata. Juba varsti olime Delta juures tagasi ja sealt ju finiš kiviga visata. Proovisin tempot veel lisada, aga kell tiksus armutult. 3. km: 5:13. Jäid vaid 200 meetrit lõpuni, aga kell oli juba üle 15 minuti. Teadsin, et siit alla 16 minuti enam ei tule, aga pingutasin Treeneri ja härra Jooksja ergutuse saatel lõpuni.
Finiš: 16:17
Kokkuvõttes:
- Aeg: 00:16:17
- Distants: 3.2 km
- Keskmine tempo: 5:05 min/km
- Max tempo: 3:49 min/km
- Keskmine pulss: 173 l/min
- Max pulss: 180 l/min
- Koht: 82/283
- Koht naiste seas: 23/165
- Koht N vanusegrupis: 11/58
- Jooksu dünaamika:
- Keskmine sammu tihedus: 181 s/min
- Keskmine sammu pikkus: 1,05 m
- Vertikaalne ostsillatsioon: 8,3 cm
- Keskmine puuteaeg maaga: 246 ms
- Vasakul jalal olin 49,3% ajast ja paremal 50,7%
Tartu Ülikooli Kevadjooks 2026
Läks kolm õhtut mööda ja juba oligi aeg jalg uuesti stardijoonele panna. Start meie koduklubist, TÜASKi parklast, meie oma treener Ragnar korraldustiimis, kõik väga kodune ja oma. Kolmapäevane lõigutrenn mittevõistlejatele oli hullem kui meie võistlus, 3×2 km üle 1 minuti puhkuse pluss 400 m lõppu. Tuleb osata teha elus valikuid.
Tegime ühiselt väikese soojenduse, kiired tiimipildid ja stardikoridori endale õiget kohta otsima. Liiga taha polnud mõtet minna, liiga ette pole ka vaja trügida. Laias laastus oli plaan sama nagu pühapäeval: tuleb täiega ajama panna ja siis lihtsalt lõpuni kannatada. Seekord olin vaikselt rohkem valmis, päeval kohvi joonud ja enne starti Coca-Cola sisse kallanud. Korralik kofeiini- ja suhkrulaks, valmis pingutamiseks. 25 minutit oleks ju ilus, aga kui 3.2 km ei suutnud selles tempos joosta, siis tuli siiski realistiks jääda.
Osalejaid oli sellel võistlusel koos kõndijatega üle 1000, korralik mass üpris kitsal rajal Emajõe ääres. Stardist saime minema ja üpris kiirelt leidsin oma õige koha selles massis, Kaarsillal olin juba ilusti omas rütmis ja tempos. Suurt trügimist ei olnudki. 1. km: 5:10, siin sees ca 16 sekundit stardipaugust stardijooneni. Liisi läks kiirelt ettepoole ja tema selga nägin enda ees kuni lõpuni.
Jalg lippas all täitsa korralikult, pulss oli punases, aga jõudsin pingutada. Juba olime läbi Vabaduse silla alt, siis Kroonuaiast ja algas pikk uhamine otse dendropargi suunas. See väikeste ‘kurvidega’ jalakäijate tee täpselt jõe ääres oli natuke tüütu, segas rütmi, tavaliselt oleme harjunud seal ju mööda sirget rada jooksma. 2. km: 5:07.
3. kilomeeter, 5:06, kulges puhtalt mööda Emajõe kallasrada kuni tagasipöördeni, kus pidi jupikese väga pehmet ja vetruvat rada võtma. Mälestused sellest jupist eelmistest aastatest on hullemad kui seekord. Oli ta kergm või mina tugevam: ei teagi nüüd. Juba paistis uuesti kõva pinnasekate ja sinna suunas tuli uhada. Sai vaikselt mõne selja võtta.
Jooksin ühe naisega juba mõnisada meetrit koos ja tundusime täpselt õiges, piisavalt väljakutsuvas rütmis liikuvat. Nüüd tuli natuke eneseotsingutega tegeleda, sest pühapäevane maa oli juba täis joostud ja minna oli veel peaaegu 2 kilomeetrit. 4. km läbi Supilinna: 5:05. Kui minna jäi vähem kui kilomeeter, proovisin vaikset tempot lisada, sama plaan oli minu kaaslasel. Hingasin korralikult, häälekalt. Oli raske, aga jaksasin pingutada. Enne Kroonuaia silda piilusin lõpuks üldaega: numbrid olid sellised, et kui gaasi lisada, võiks alla 25 minuti kohale jõuda.
Selge oli ka see, et minu kellal 5 kilomeetrit täis ei saa, veidi jääb puudu. Võimalik, et rada oligi lühem, võimalik, et kell kõrgete puude all viskas villast. Viimase kilomeetri tempo: 4:54. Finišis aeg alla 25 minuti, neto 24:37, kellal distants 4.91 km. Tuleb väga rahul olla, see on minu elu paremuselt kolmas 5 km aeg. Viimati jooksin seda distantsi 3 aastat tagasi ja olin peaaegu 2 minutit aeglasem. Ei saa viriseda. Vaatame, mida hooaeg edaspidi toob. Viljandi, Maastikumaraton ja Narva ootavad.
Kokkuvõttes:
- Aeg: 00:24:37
- Distants: 5 km (minu kell: 4.91 km)
- Keskmine tempo: 4:55 min/km (minu kell: 5:04 min/km)
- Max tempo: 4:22 min/km
- Keskmine pulss: 172 l/min
- Max pulss: 183 l/min
- Koht: 311/906
- Koht naiste seas: 94/515
- Koht N vanusegrupis: 70/425
- Jooksu dünaamika:
- Keskmine sammu tihedus: 179 s/min
- Keskmine sammu pikkus: 1,09 m
- Vertikaalne ostsillatsioon: 8,8 cm
- Keskmine puuteaeg maaga: 244 ms
- Vasakul jalal olin 50,1% ajast ja paremal 49,9%
Nourish, Train & Flourish 