Ujumine

Meenutusi 2023. aastast

Published on 4. jaanuar 20244. jaanuar 2024 by Margit ParteiLisa kommentaar

Ma olen kaua ära olnud. 2023. aasta algas positiivsetel nootidel, aga siis hakkas kõik viltu vedama, üha enam ja enam. Kõike oli korraga niigi väga palju ja siis… Oktoobri lõpus lahkus pärast pikka rasket haigust minu ämm. See lõi lõplikult rivist välja. Tegelesime üheskoos härra Jooksjaga praktiliste ja hingeliste muredega. Seda kõike matsime loomulikult trennitegemise alla, aga millestki kirjutada – ma lihtsalt ei tahtnud. Võtame aasta kokku, et nüüd uuel aastal alustada puhtalt lehelt.

2023. aasta kõige olulisem…

… koht

Kodu.

…inimene

Härra Jooksja.

… reis

Otseloomulikult meie märtsikuine kahekesi veedetud treeninglaager Portugalis, Monte Gordos. Need olid kahtluseta 2023. aasta parimad nädalad. Meelde jäävad ka viimased töölähetused Valenciasse ja Riiga koos heade kolleegidega Tartu Ülikoolist. Lisaks tavatööle kirjutasin koos kolleegidega sel aastal lausa kaks teadusartiklit, mida Valencia konverentsil esitlesime. Eesti-siseselt käisime koos sõpradega Kihnus ja üle seitsme aasta kahekesi Saaremaal. Ei olnud uute sihtkohtade ega paljude reiside aasta, kuid kõik käigud jätsid hea mälestuse.

… saavutus

Ellujäämine. 2023. aasta jääb mulle alatiseks meelde aasta, kus ma lihtsalt tegelesin sellega, et kuidagi kaoses ellu jääda. Elu viskas minu ja meie teele selliseid teetõkkeid, et ei jõudnud ühest veel taastuda, kui tuli juba järgmine. Me oleme kõigest koos läbi tulnud, aga miks kurat peab see kõik nii raske olema?

Aasta algas sellega, et härra Jooksja suundus uuele töökohale. Vahelduseks palgatööle. Suur, tuntud, nimekas, kaua tegutsenud firma tema valdkonnas. Jamad ei lasknud end pikalt oodata. Juba mõne kuu pärast polnud neil järsku tööd pakkuda. Tuli leida uus, ajutine tööots, et mitte nädalate kaupa palgata kodus passida. Seal ajutises kohas ei tahetud aga kuidagi palkasid ära maksta. Vihma käest räästa alla. Tuli oma asjaajamisoskused tööle panna ning kevadised rahad saime suve lõpuks kätte, kuid see oli väga ebameeldiv kogemus. Kogu selle jama vahepeal lahkusid meie seast minu viimane vanavanem ja minu pere koer.

Härra Jooksja tööandja sai suvel jälle tööd anda, aga asjad olid ligadi-logadi. Igalt poolt paistis märke, et kogu see äri on mäda. Palgad venisid, kuniks neid enam ei tulnudki. Sügiseks oli pankroti ilmingud selgelt näha. Sisekliima – väga hull. Härra Jooksja hakkas uut töökohta vaatama, aga samal ajal ema tervis halvenes järsult. Haiglasse sisse, välja, sisse, välja…

Oktoobri keskpaik oli lõpu algus. Käisime Saaremaa Kolme Päeva Jooksul ära teadmisega, et see on meie viimane võimalus hetkeks hinge tõmmata. Täpselt nii kahjuks ka läks. Saaremaale järgnenud kahe nädala sisse mahtus mu ämma lahkumine; kõiksugune asjaajamine, mis sellega kaasneb, sh ämma korteri tühjaks koristamine; matuste korraldamine; matused; härra Jooksja töölepingu erakorraline ülesütlemine (tema poolt); minu koondamisteade; härra Jooksja uus tööleping ja tööle asumine. Vähemalt oli palju teha kogu selle valu leevendamiseks.

Ausalt öeldes ei saa ma siiani aru, kuidas me selle üle elasime. Järellainetus kestab siiani.

… isiklik sündmus

Selles aastas oli palju muret, stressi, valu, kaotusi ja lõppusid, kuid neid musti sündmusi jääb helgemaks tegema kihlumine. Soe ja kindel tunne. Järgmine samm meie ühisel teekonnal.

… Spordisündmus

Tipust Topini. Sain esimest korda olla #mariseinglite tiimis ja see oli tõesti väga eriline kogemus. Eriliselt meelde jäävad ka Saaremaa kolme päeva jooks ja Tallinna Ironmani poolmaraton tiimis. Kõige raskema katsumusena kahjuks ei lähe meelest (enda teadmata koroonas joostud) Tallinna maraton.

… neljajalgne

Kui keegi oleks mulle öelnud, et 2023. aasta lõpuks elab meiega viis kassi, ei oleks ma seda eales uskunud. Või et neid vahepeal oli seitse – oleks lausa naernud.

Minu ämmal oli kolm kassi. Tema viimastel elukuudel sai üks neist neli poega. Nad kõik olid beebidena tõbised, suured olid vaktsineerimata, oppimata… Tahtsime aidata, aga kust sa selles seisus peale hakkad, kui kõike oleks vaja justkui korraga teha? Septembris võtsime väiksed koos kiisumammaga meie juurde hoiukodusse, aga mis edasi?

Tänan südamest Tartu Kassikaitset, kes tulid appi. Nõuanded, action plan, ussirohud, parasiiditõrjed, kiibid, vaktsiinid, antibiootikumid, steriliseerimised, passid – kiisudel on nüüd kõik tehtud ja olemas. Kaks väikest läksid uutesse kodudesse oktoobris ja detsembris, kolm suurt otsivad siiani uusi kodusid ja on senikaua meie juures hoius.

Ülejäänud kaks väikest – Mustake ja Chonky – on meie pere uued liikmed.

… Rahaasjad

Sellel aastal sai korralikult teenitud ja plaanipäraselt säästetud, aga tuli ka säästusid kulutada. Need on need hetked, kui patsutan endale õlale, et aastaid on mõistlikult majandatud ja seljatagust korralikult kindlustatud. Turbulentsed ajad koos ühe tööandja pankrotimenetluse, saamata jäänud palkade, teise koondamise ja ootamatute lemmik- ja hoiuloomade arvetega ei löönud meilt jalgu alt ära. Elu näitas taaskord, et tasub rahulikuma homse nimel täna veidi tagasihoidlikumalt elada küll.

… spordi statistika

Aeg	2023	2022	2021	2020	2019	2018	2017	2016	2015	2014
Logitud trennitunde	502:50	387:16	327:27	290:48	271:55	332:37	334:21	345:07	426:00	537:00
Ilma rullimiseta: netoaeg	489:43	379:20	327:27	288:15	247:44	303:06	301:30	305:32	337:45	390:00
Keskmine netoaeg päevas	1:20	1:02	0:54	0:47	0:41	0:50	0:50	0:50	0:56	1:04

Ma ei tunne, nagu oleksin 2023. aastal jõhkralt trenni teinud, kuid numbrid ei valeta. Elu mahukaim aasta. Vaatame lähemalt.

Jooks

Lõpetasin 2022. aasta kokkuvõtte sellega, et tahaksin 2023. aastal teha ilusa sammu arengus edasi. Ma ei tea, kuivõrd ma edasi arenesin, sest tohutuid rekordeid ei tulnud, kuid mahu poolest tegin oluliselt rohkem kui aasta varem, tervelt 540 km võrra rohkem. Detsembri alguses viskasin pilgu numbritele peale ja sain aru, et ilmselt tuleb elu mahukaim jooksuaasta, seda nii kilomeetrite kui ka tundide poolest. Pingutasin siis ilusa ümara arvuni välja. 1900 kilomeetrini pole ma kunagi küündinud, tundide poolest oli elu tippvormis olles maksimum 210 tundi. Kõva jooksuaasta. Isegi vaatamata mai lõpus rebestatud vasakule säärele.

Kõndimine ja matkamine

Matkamise poolest oli tühi aasta, sest matkasin vaid ühe ringi ümber Pühajärve. Kõndimise poolest tuli aga tõeline rekordaasta. Sattusin pärast oma sünnipäevajooksu mõttele, et võiks proovida ühe korra 30 päeva järjest teha 10000 sammu päevas. See tähendab, et jooksuvabal päeval käisin eraldi kõnniringil, sh rattapäevadel. Sattusin seesugusesse hasarti, et lõpuks oli minu streak 199 päeva pikk. 200. päeval jäin koroonasse ja sellega minu järjestikune jada hetkeks lõppes. Pärast COVIDit hakkasin aga jälle otsast peale ning kokku oli kuid, kui tegin iga päev vähemalt 10000 sammu, üheksa. Äge!

Ratas

Aprillis tegin tervet aastat muutva otsuse ja vedasin end kohale esimesele hanna x moomoo naiste rattasõidule. Kevade ja suve jooksul käisin naistega koos ühisveeremistel 13 korda, 3 korral võtsin osa hanna virtuaalsõitudest, ühiselt käisime Tartu Rattarallil, mitmed rattaringid sai tehtud sõprade ja härra Jooksjaga. Sõitsin 80 km rohkem kui eelmisel aastal, tegelikult isegi veel rohkem, sest Monte Gordos ma linnarattaga kilomeetreid ei loginud. Tundsin end sadulas aina paremini.

Aura keskus oma rahvamassidega jätkuvalt ei kutsu. Novembris töölähetustes viibides tekkis võimalus Aqva ja Pühajärve spaa rahulikes basseinides ujuda. Kui ei pea tõuklema ega saja inimesega arvestama, siis ujun mõnuga. Lisaks üllatasin end ja suplesin/ujusin Portugalis viibitud kahe nädala jooksul vähemalt ühe korra iga päev ookeanis, kus kraade oli 14–16. Mina, kes ma Eestis alla 20-kraadisesse vette eriti hea meelega ei lähe.

Jõutreeningud

Jõutrennide osas jäin eelmisele aastale umbes 10 tunniga alla. Üldplaanis võin aga rahule jääda, sest iga kuu sai vähemalt mõni ÜKE või BodyPump tehtud.

Kokkuvõttes:

	2023	2022	2021	2020	2019	2018	2017	2016	2015	2014
Jooks	48%	44%	39%	17%	72%	69%	68%	51%	46%	37%
Kõndimine ja matkamine	25%	19%	28%	51%	3%	2%	3%	1%	11%	13%
Ratas	10%	14%	3%	9%	1,5%	0%	1%	8%	12%	14%
Jõud	14%	21%	20%	18%	25%	26%	26%	27%	33%	32%
Ujumine	0%	0%	8%	0%	0%	0%	0%	2%	6%	6%
Muu	3%	2%	2%	4%	1,5%	1,5%	5%	12%	3%	11%

… õppetund

Miski pole püsiv peale muutuste.
Herakleitos

Meenutusi 2021. aastast

Published on 2. jaanuar 20223. jaanuar 2022 by Margit Partei4 kommentaari

2021. aasta kõige olulisem…

… Muutus

2021. aasta kokkuvõtmine ei käinud mul üldsegi mitte kergesti, sest minu jaoks võib selle aasta kokku võtta lihtsasti vaid paari sõnaga: oli uuesti jooksma hakkamise aasta. Ükskõik, kuidas ma ka ei püüaks, jään ma 2021. aastat alati meenutama selle mõttega, et sel aastal paranesin ma südamehaigusest, hakkasin uuesti jooksma ja läbisin taaskord maratoni. Kõik muu elu oli selle kõrvale üles ehitatud ja mul läheb tükk aega, et üldse mäletada, mida ma möödunud aastal üldse veel ette võtsin. Tavalise inimese jaoks võib-olla veider kokkuvõte, kuid minu jaoks polnud selles aastas mitte midagi olulisemat kui tervenemine ja taaskord iseendaks saamine.

Argipäevatempos ringi virr-varritades pole aega niimoodi mõelda, mõtiskleda ja filosofeerida, kuid vahel spordirajal olles mõtlen ikka ja jälle sellele, kuidas ma viimased kaks aastat iseenda eest võitlesin ja jõudsin viimaks kohale sinna, kuhu ma nii väga soovisin jõuda. Jooksuradadele. Tervena. Kui raske oli see teekond, kui vajalik oli see teekond, kui tugevaks see teekond mind inimese ja jooksjana vormis. Milline tänulikkus mind tänaseni täidab, et saan taaskord teha seda, mida ma armastan nii väga, olemata haige ja mures. Raske on kirjeldada seda tunnet, mida ma tunnen, kui ma sellele kõigele mõtlen. Pole vist möödunud ühtki jooksu, kus ma kas või korraks ei mõtleks sellele, kui tänulik, õnnelik ja rõõmus ma just selles hetkes olen. Elu on imeline!

… Inimene

Möödunud aasta kõige olulisem inimene minu elus olin kahtlemata mina ise. Ma ei tea, kas on varem olnud aastat, kus ma oleks rohkem isekas olnud. Minu jaoks tähendab sõna “isekas” siinkohal midagi positiivset, mitte negatiivset. 2021 oli aasta, kus ma kõige rohkem iseendale elasin, mõtlemata esmajoones kõigile teistele. Lootsin iseendale, sest minu elu on esimeses järjekorras ainult minu vastutus, alustades tervisest ja lõpetades rahaga. Võtsin endale rohkem aega, lähtusin oma otsuste tegemisel esimesena iseenda soovidest ja kulutasin enda peale rohkem raha. Olin julgelt isekas. And it feels great!

… Koht

Kõik jooksu- ja loodusrajad. Seal liikudes sain olla veel ühes olulises kohas: oma sisemaailma kaemas. Enough said.

… saavutus

Maraton. Kes veel pole, siis lugege. Minu palavaimalt armastatud maratoni lugu, mida ühtlasi pean oma elu parimaks kirjutiseks.

… kaotus

Mõmmi. 💙 Igatsen teda tänaseni. Iga päev.

… Eelarve statistika

2020. aasta lõpus tegin ma sarkastiliselt nalja selle üle, et plaanin säästa eri eesmärkide tarbeks 2021. aastal 45% palgatulust, kui just kuskilt palgatõusu sülle ei saja. Nali naljaks: märtsiks oli palgatõus tõsiasi. Olen sel aastal tööl väga palju juurde õppinud ja uusi, vastutusrikkaid ülesandeid täitnud, seega tunnen, et olen väärt igat senti, mis mulle makstakse. Planeeritud kulud läksid sel aastal seoses järgmiseks aastaks planeeritud reisidega korralikult lõhki – kulutasin kolmandiku võrra rohkem, kui plaanisin – kuid tänu tulude tõusule sain kõik oma säästmiseesmärgid täidetud ja ületatud. Kulutasin poole, kõrvale panin teise poole sissetulekutest.

Kasvukonto vaikselt kasvas; III samba ladusin maksimaalselt täis, sest nagu ütleb Kristi Saare: indeksid on seksikad; palgatõusu saabudes hakkasin regulaarselt Balti börsil oma “indeksfondi” kokku panema ehk ostan regulaarselt pisikeste summadega päris mitme ettevõtte aktsiaid. Kõik ikka ostuhinna keskmistamise põhimõttel. Kokku läks investeeringuteks 56% säästudest. Passiivset rahavoogu tuli investeeringutelt peaaegu 700€ – pole üldse paha, eriti kui eelmiste aastatega võrrelda.

Tervise, eelkõige hambaravi tarbeks säästsin 9% säästudest ja igakuiselt kasvatasin väikeste summadega (5% säästudest) meelerahufondi. Jube tore oli hammast kroonimas ja tarkusehambaid eemaldamas käia, kui tead, et see käik kuueelarvesse auku ei löö. Tervisekontot tuleb ka käesoleval aastal kasvamas hoida.

Kui kõigiks eelmisteks eesmärkideks kogun ma “maksa endale esimesena” põhimõttel ehk kannan rahad vastavatele kontodele kaardiga seotud kontolt ära kohe pärast palgapäeva, siis reisimise kontole jõuab raha kuu lõpus. Proovisin 2021. aastal esmakordselt sellist meetodit, et reisikontole läheb kuu lõpus üleolev summa, et motiveerida end paremini kulusid kokku hoidma. Kuigi ma kulutasin igakuiselt päris toredasti raha, siis suutsin ma koguda oma reisikontole siiski omajagu rohkem, kui plaanisin: 29% säästudest. Kahe aasta kogumise järel sain kokku piisava summa, et jaanuari lõpus suunduda ühele tõelisele unistuste reisile: kolmeks nädalaks Tansaaniasse safarile, Kilimanjaro mäe tippu (5895 meetrit) vallutama ja Sansibarile puhkama. Kunagi oli mul unistus käia ära igal kontinendil ja 2022. aasta peaks plaanide järgi viima mind lausa kahele uuele kontinendile: Põhja-Ameerikasse ja Aafrikasse.

2022. aastal plaanin rahamaailmas jätkata samamoodi, kuna tunnen, et olen oma rahaasjade loogika päris hästi paika saanud.

… SPORDI STATISTIKA

	2021	2020	2019	2018	2017	2016	2015	2014
Logitud trennitunde (h:min)	327:27	290:48	271:55	332:37	334:21	345:07	426:00	537:00
Ilma rullimiseta: netoaeg (h:min)	327:27	288:15	247:44	303:06	301:30	305:32	337:45	390:00
Keskmine netoaeg päevas (h:min)	0:54	0:47	0:41	0:50	0:50	0:50	0:56	1:04

Ausalt öeldes olin ma neid numbreid vaadates täiesti hämmingus. Märkamatult jõudsin ma sel aastal tagasi 2016–2018 aastate keskmise mahu juurde. Vinge!

Jooks

Aasta lõpus avastasin ma, et 1000 jooksukilomeetri kokkusaamine on käe ulatuses, seega võtsin ma end kokku ja tegin need kilomeetrid ära. Jooksin sel aastal distantsi poolest täpselt kolm korda rohkem kui eelmisel aastal. Tippaastatel jooksin kestuse poolest 180–210 tundi: sinna on veel kõvasti minna. Kuid arvestades, et alustasin jooksmisega tasapisi alles märtsi lõpus ja olin kaks korda aasta jooksul haige, sai siiski päris palju jooksutunde ja -kilomeetreid kogutud. Olen väga rahul!

Kõndimine ja matkamine

Kõndides ja matkates veetsin 90 tundi ja 443 kilomeetrit. Vot see oli number, mis mul suu lahti jättis. Seda on ikka väga palju! Enamik kogunes muidugi enne seda, kui ma uuesti jooksma hakkasin, kuid sellele vaatamata siiski korralik number. Huvitav on asjaolu, et 200 tunni ringis jooksu ja kõndi on viimased 5+ aastat olnud alati kindel. Nende tundide jagunemise osakaalud jooksu ja kõnni vahel on olnud erinevad, aga nö jalgadel veedetud trennitunnid: alati 200 ringis. Huvitav järjepidevus.

Ratas

Rattaga sai sel aastal päris vähe sõidetud. Veebruaris natuke wattbike’i ja kevadel enne sai mõned kilomeetrid enne virtuaalset Rattarallit. Sealt edasi on ratas nukralt hoidikus rippunud. Eks näis, mida toob 2022.

Ujumine

Ujumises oli minu elu tippaasta: ma pole mitte kunagi varem nii palju ujunud. 2014. aastal tuli kilomeetreid basseinis peaaegu 50, kuid sel aastal oli neid 55. See on 2223 basseinipikkust. Jooksutreeningute algust tehes hakkasin korra nädalas Auras ujumas käima ja tegin seda kuni sügiseni. Ausalt öeldes igatsen ma jälle basseini, aga arvestades seda, kui hullult bassein mu nina kinni paneb ja mitu korda ma sealt mõne viirushaiguse üles olen korjanud, siis olen ma jälle Aurast kaugenenud. Kuidagi läheb alati nii, et ujumine on esimene, mis trenninädala tihenedes sealt välja lendab.

Jõutreeningud

Mina liidaksin siia juurde veel ka BodyAttacki – minu parima uue trenniavastuse 2021. aastal –, siis sai jõutrenni tehtud peaaegu 67 tundi. See on juba täiesti tavaline korralikult mahuka trenniaasta jõutrennide arv. Eelmisest aastast oma 15 tundi enam. Pole paha.

Kokkuvõttes:

	2021	2020	2019	2018	2017	2016	2015	2014
Jooks	39%	17%	72%	69%	68%	51%	46%	37%
Kõndimine ja matkamine	28%	51%	3%	2%	3%	1%	11%	13%
Ratas	3%	9%	1,5%	0%	1%	8%	12%	14%
Jõud	20%	18%	25%	26%	26%	27%	33%	32%
Ujumine	8%	0%	0%	0%	0%	2%	6%	6%
Muu	2%	4%	1,5%	1,5%	5%	12%	3%	11%

Tõepoolest oli trennilainel üks huvitav aasta: omamoodi ja omajagu erinev eelmistest. Need osakaalud näitavad, et sain kõnniradadelt tagasi jooksuradadele, kuid võrreldes kunagiste aegadega veetsin jooksurajal siiski suhteliselt vähe aega. Ootan huviga, kuidas kulgeb järgmine aasta. Minu südamesoov on otseloomulikult rohkem joosta: koguda rohkem kilomeetreid, koguda rohkem tunde ja veeta suurim osakaal oma trennitundidest just jooksurajal. Teha seda, mida armastan enim. Kuna sügisel ootab mind ees Chicago maraton, siis on mul palju, millest joostes kilomeetreid kogudes unistada ja mõelda.