Autor: Margit Partei

Workout Week 14.–20.12.2015

Published on by Margit ParteiLisa kommentaar

14.–20.12.2015

Esmaspäev: JJV+BP. Jooksu asemel käisin rattaga sõitmas. Üpris igav oli. 😀 Jõuosas ikka kerelihased, päris väljakutsuv oli. Maris andis trenni kõrges palavikus ja Pumpi otseloomulikult sellel päeval ei juhendanud. Asendas Kristi. Paljud esmaspäevase õhtused käijad on ilmselt Marise fännid, sest BP-s oli lausa 12 vaba kohta. Seda ei juhtu esmaspäeva õhtuti mitte kunagi. Seekord oli aga ruumi liigutada. 🙂 Jalad tegin palju kergemalt, et põlve säästa. Vist sai valuvabalt hakkama küll. Tore.

Teisipäev: puhkus. Aasta viimane lihashooldus.

Kolmapäev: JJV. Võtsin julguse kokku ja jooksin. Põlv oli väsinud, aga mitte valus. Lihasosas olin ettevaatlik, väljaasted jätsin üleüldse ära. Trenni lõpus siiski korraks tundsin põlves valu, kuigi pärast enam mitte. Eks näis, mis temast saab.

Neljapäev: YogaFunC. Aasta viimane ja nii tore oli. Kuidagi nii hea meeleolu ja aura on seal tunnis alati, seekord veel eriti. Fitness magic.

Reede: BodyPump. Maris oli tagasi! 🙂 See tähendab, niivõrd-kuivõrd. Ta on ikka veel korralikult selle haigusega maha murtud. Võtame nüüd hetke ja soovime talle kõik head tervist, et ta juba varsti jälle tugev ja terve oleks. 🙂 Mina tundsin ka ennast kuidagi väsinu ja katkisena. Põlv oli kahtlane ja hoidsin end igas loos kõvasti tagasi, kus vähegi jalgu vaja läheb. Üldiselt pääsesin valuvabalt, aga murelikuks tegi see põlv ikka. Jube kahju, et nii hea kava, aga mina pean sajale muule asjale mõtlema ja ei saa seda kava nautida. Ohjah.

Nädalavahetus: puhkus. Tegelesin teiste asjadega. 🙂

Kokkuvõttes: 7 h (neto: 5 h 50 min)

14.-20.12.15

Jälle rahulikum nädal, jooksma jõudsin ainult ühe korra… See põlv võiks nüüd lõpuks täiesti terveks saada, oleks tore. 🙂 Järgmine nädal tuleb super rahulikult võtta, sest senini pole ma maha matnud mõtet, et lähen ikkagi Pekist Priiks saama. Kui põlv muidugi reedel veel kahtlane on, siis ilmselt peab asju mõistusega võtma ja sellest plaanist loobuma, aga hetkel ikka loodan veel. Kui tervet ei saa teha, siis katkestamine ja poole tegemine on ju ka alati võimalus. Eks näis.

Minevik ja tulevik

Published on by Margit Partei2 kommentaari

Homme on mul viimane eksam ja olen vaikselt hakanud tegema plaane, millega oma 2 vaba nädala jooksul tegelen. Tegemisi-käimisi-olemisi on päris palju, üks plaan on natuke blogi kirjutada. 🙂 Kindlasti võiksid valmis saada:

  1. 2015. aasta spordistatistika
  2. 2015. aasta piltides
  3. 2015. aasta eesmärkide kokkuvõte
  4. 2016. aasta eesmärgid
  5. 2016. aasta (umbmäärane) võistlusgraafik

Kas on veel midagi, millestki kindlasti lugeda tahaksite? Või äkki nendest ülemistest ideedest tundub miski liiga igav? Lugesin enda eelmise aasta vastavaid postitusi ja mul oli küll tore. Enda jaoks ikka kirjutan neist asjust nagunii. 🙂

Aga et see postitus nüüd väga tühi ei saaks, siis varastan Miina idee ja jagan enda blogi läbi aegade populaarsemaid postitusi. Need on siis populaarsemad alates sellest ajast, kui ma WordPressi üle kolisin ehk viimase 2 aasta statistika. PS! Eraldi ülamenüü lehti kirja ei pane (v.a Toitumine, sest see on rohkem postitus kui lehekülg), kuigi need on populaarsema sisu all peaaegu kõik olemas. Mulle tundub kogu aeg, et inimesed üldse ei kasuta ülamenüüd, ag tundub, et eksisin. 😀

  1. Toitumine

  2. LCHF vanilla & chocolate cheesecake – olid ajad, kui ma ingliskeelseid retsepte kirjutasin ja neid satutakse Google Searchi kaudu lugema siiani.

  3. #100blogipäeva 72/100 – shin splints ehk luuümbrise põletik – postitus, mis saab eriti palju klikke alates aprillist, kui algab korralik jooksuhooaeg. 😀
  4. Homemade LCHF-friendly mayonnaise 
  5. #100blogipäeva 65/100 – kuidas ma paksuks läksin? (eestikeelne versioon) – üks väga isiklik postitus, nö minu lugu. 
  6. Welcome to my blog! – siia satutakse enamasti mu nime guugeldades 😀
  7. SEB Tallinna Maraton 2015 – minu esimene täispikk jooksumaraton – iseenesest mõistetav, miks see nii loetud on 🙂
  8. Low carb chocolate strawberry swiss roll
  9. Nut and seed addiction and how to overcome it – olid ajad 😀
  10. Koormustesti tulemused: nutta või naerda? | Blogipaus – selle aasta teine oluline ja suur postitus

Käsi püsti, kes on kõiki neid postitusi lugenud? 🙂 Kui keegi on, siis high five ja virtuaalsed kiitused Sulle.