Rubriik: Triatlon

2016. aasta eesmärgid

Published on by Margit Partei12 kommentaari

Selle 2016. aastaga on üks imelik lugu: veel paar nädalat tagasi polnud mul korralikke eesmärke, mida sellel aastal innukalt täitma asuda. OK, üks ikka oli – ülikooli ära lõpetamine – aga kõik muud eesmärgid ja sihid… Neid lihtsalt ei olnud? Kui eelmistel aastatel oli mul 15–20 eesmärki, siis esialgu oli selleks aastaks neid väga raske leida. Lõpuks sain kokku 4 suurt ja veel mõned väiksemad eesmärgid. Sellel aastal siis sedamoodi.

dream

Suured eesmärgid

1. Ülikool ära lõpetada.

Ei vaja väga palju selgitusi. Ained on vaja tehtud saada, diplomitöö valmis kirjutada ja magistrikraad kätte saada.

2. Pärast ülikooli töö leidmine ja [rahaliselt] iseseisvaks saamine.

Minu jaoks väga oluline punkt. Ega ma just eriti uhke pole, et nii vanana jätkuvalt perekonna abile lootma pean… :/ Tahan pärast ülikooli leida sellise töökoha, millega end ilusti ära elatan. Ei hakka ütlema, et see peab olema erialane töö, vaid olen avatud kõigile huvitavatele võimalustele. Tahan ise endaga hakkama saada ja täiskasvanu olla. Lõpuks.

3. Selveri Linnajooksude 100+ km.

Selle uue eesmärgi leidsin tänu härra Jooksjale. Linnajooksude sarja tervikuna pole ma kunagi ette võtta tahtnud, sest ma ei taha kunagi Tartu Linnamaratonist/Sügisjooksust loobuda, mis toimub vaid päev enne Linnajooksude sarja Paide-Türi võistlust. Nüüd on Linnajooksudes aga uus formaat, kus täis tuleb joosta 100 km. Seega saan Rapla ja Paide-Türi ära jätta ning siiski ilusti oma 100 km täis. Nagunii osalen väga paljudel Linnajooksude etappidel, juurde pidin võtma ainult Jüri Jaansoni jooksu. Elu teine maraton oli mul nagunii plaanis, seega kõik klapib. Teeme ära!

Tartu Kevadjooks – Tartu – 14. mai 2016
Narva Energiajooks – Narva – 11. juuni 2016
Eesti Ööjooks – Rakvere – 13. august 2016
Jüri Jaansoni Kahe Silla Jooks – Pärnu – 4. september 2016
SEB Tallinna Maraton – Tallinn – 11. september 2016

4. Vähemalt 1 triatlon.

Tahan jälle triatloniga tegeleda, sest see on nii äge ja minulik spordiala. Hetkel leidsin vaid 1–2 triatloni, mis mu võistlusgraafikusse (ilmub peagi!) sobivad… Kes veel häid triatlonivõistlusi soovitab? 🙂

Väikesed eesmärgid

1. Heade emotsioonidega (jooksu)võistlused.

2. Vähem tulemuste üle muretsemist ja rohkem protsessi nautimist. Igas elu aspektis, aga kindlasti spordis. 

3. 24. sünnipäeval 24 km jooksu. Jätkaks traditsiooni?

4. Cooperi test. 

5. Kätekõverdused. Võiks suuta varvastel kätekaid teha. Noh, paarkümmend tükki äkki? Arv polegi oluline, aga tahan jälle jõuda ja jaksata ja end iseendana tunda.

6. Toitumine tervislikumale rajale tagasi. Ise jälle kokkama hakkamine ja palju suurem köögi- ning puuviljade tarbimine. Kaua võib mingit jama endale sisse süüa?

7. Rohkem tähelepanu inimsuhetele. Perele, sõpradele, kallimale oma aja ja tähelepanu pühendamine. Suhete hoidmine. 

8. Tee midagi elus esimest korda. Mis see olla võiks, seda ma veel ei tea.

9. Vähemalt 1 välisreis. Ilmselt mitte midagi pikka ja kulukat, aga natuke võiks maailmas ringi vaadata. Olgu selleks maailmaks siis kas või mingi lähiriik või juba käidud koht.

10. Iseenda armastamine. Self-explanatory.

Mis Sina 2016. aastal plaani oled võtnud? Jaga oma eesmärke. 🙂

2015. aasta eesmärkide kokkuvõte

Published on by Margit Partei1 kommentaar

Nonii: on aeg üle vaadata, kuidas mul 2015. aasta eesmärkide saavutamine läks. 🙂

1. Läbida täispikk maraton.

Tehtud! 13. septembril läbisin oma esimese täispika maratoni Tallinnas ajaga 5:08:14. Oli parim päev, mis korvas kogu eelneva kehva hooaja. Tõsiselt kohe. 🙂

"I just ran a freakin' marathon!"
“I just ran a freakin’ marathon!”

2. Poolmaraton alla 2:00.

Feil! Selle aasta poolmaratonid – Tartu Jooksumaraton ja Narva Energiajooks – ebaõnnestusid täielikult. 2 tunnist jäin ikka valgusaastate kaugusele…

3. 10 km alla 55 minuti.

Feil! Isiklikku rekordit küll parandasin ja sellega peab rahul olema. Minu parimaks ajaks sellel aastal jäi 56:49.

4. 5 km alla 25 minuti.

Feil! Jällegi parandasin isiklikku rekordit. 25 minutit veel kätte ei saanud, aga ajaga 26:25 olen ma siiski väga rahul.

5. Teha läbi Cooperi test.

Tehtud! 6. mail jooksin 12 minutiga 2430 meetrit. Rahul.

6. Joosta oma 23. sünnipäeval 23 kilomeetrit.

Tehtud! 27. veebruaril läbisin 23 km. Aega läks ligi 3 tundi ja sääred olid igatpidi kanged ja valusad, aga ära tegin. Ilm oli külm, aga õnneks kuiv. Lund ega jääd polnud, puhas asfalt.

7. Läbida Tartu Rattaralli pikk distants (135 km).

Tehtud! Rattaralli venitati sellel aastal lausa 142 km pikkuseks. Oli väga meeldejääv võistlus ja kokkuvõttes üks parima emotsiooniga võistlusi sellel hooajal.

8. Läbida triatlonil olümpiadistants (1,5+40+10 km) või midagi pikemat.

Feil! Kuna tervis andis juulikuu keskpaigaks lõplikult alla ja diagnoos oli põhjalik üleväsimus, siis TriSmile 111’le ma minna ei saanud. Kogu suvi olin rohkem audis kui terve ja nii see triatlon tegemata jäigi. Järgmisel aastal 111 ei korraldata, seega tegemata ta jääbki. Väga kurb.

9. Hoida kehakaalu/rasvaprotsenti/lihasmassi.

Tehtud! Sellega sain enam-vähem hakkama.

10. Hoida toitumises oma tervislikku tasakaalu.

Enam-vähem. Mingite hullustega pole kaasa läinud, aga aasta teises pooles hakkas toitumine natuke liialt ebatervislikku poole kaldu minema. Loodan, et olukord paraneb uue aastaga.

11. Läbida asjalik tööpraktika.

Tehtud! Sain õpitud teadmisi praktikas rakendada ja tänu praktikakohale hiljem veel ka väikse palgalise tööotsa. Väga rahul!

12. Leida minu jaoks põnev teema ja alustada oma magistritööga.

Tehtud! Põnev teema on leitud ja naaaaatuke olen tööga ka tegelenud, kuid siiski tunduvalt vähem, kui peaks ja ma tahtnud oleks. Eks pean nüüd edaspidi eriti tubli olema, et diplomitöö valmis kirjutada ja kõrgem kõrgharidus kätte saada.

13. Vähem stressata.

Tehtud! Üldiselt olen heas mõttes ükskõiksemaks muutunud ja ei stressa enam iga väikse asja pärast (nii palju kui varem). Don’t worry, be happy.

14. Olla jätkuvalt iseendaga heades suhetes ja õnnelik.

Tehtud! Õnnelikum olen kohe kindlasti. 🙂

IMG_3588
Õnnelik-õnnelik-õnnelik 🙂

15. Naeratada iga päev.

Tehtud (vist).

Kokkuvõttes läks ju päris hästi, kui 15 eesmärgist kümme sai tehtud. 😉

Lähiajal kuulete Pekist Priiks matkast, näete minu 2015. aasta statistikat ja pildikokkuvõtet ning kuulete uue aasta värvikatest eesmärkidest. Stay tuned!