Rubriik: 42 195 meetrit ehk maraton

3 nädalat maratonini… See paneb kõhu seest juba täitsa keerama. Eriti arvestades seda, et see nädal kulges suuresti trennidest eemal olles.

Esmaspäev: puhkus. See oli täiesti planeeritud puhkus, ei olnud valmis jooksma ei jalad ega süda.

Teisipäev: puhkus. Tegelikult tahtsin rulluisutada veel viimast korda enne pühapäevast võistlust, aga mida polnud, oli aktsepteeritav ilm. Oli ainult vihm, vihm, vihm. Tekkis mõte jooksma minna, aga mõtteks see jäigi. Eks siin oli omajagu laiskust ka mängus, mida praegu enam olla ei tohiks. Pärast maratoni laisklen, kui tahan, praegu… ei. Kulutasin aja hoopis 3-tunnisele uinakule… Kuidas üks istuv töö (ja stress?) nii palju väsitada saab?

Kolmapäev: Jooks Jõud Venitus. Ilm oli jätkuvalt kehv ja trenn möödus sisetingimustes. Jooksime 30 minutit, seejärel tegime päris korraliku osa kere- ja seljalihastele ja siis rullisime. Hästi hea tundega trenn oli, mõnusa emotsiooniga tulin ära. 🙂

Neljapäev: puhkus. 

Reede: puhkus. Mõtlesin natuke võistluseelset jooksu teha, aga mõtteks see vaid jäigi. Laiskus!

Laupäev: Tartu Suvejooks. Jooksin 5 km. Julmalt palav oli, hambad ristis rekordit jooksma ei läinud, vaid lihtsalt võistlusmelu nautima. Plaan läks korda. 🙂 Aeg polnud ju kah väga viga selle kohta, et alles sai poolikut joostud.

Pühapäev: Tartu Rulluisumaraton. Huuuh, ma olen elus ja mitte ainult! 🙂 Rulluisumaraton on mu selle aasta üks kõige säravama emotsiooniga võistlusi. Lühike, aga nii lahe. 10 km võiks seal järgmisel aastal ka sõita. Tore oli.

Kokkuvõttes:

Hakkan nüüd hoolega mõlema võistluse kokkuvõtteid kirjutama ning üritan järgmisel nädalal selle laiskuseussi enda seest välja saada. Maratonini on jäänud 3 nädalat ning ainult järgmine nädal on veel teoreetiliselt selline, kus tegelikult saab korralikult trenni teha. Ilmselt oli sellist kerget nädalat mulle lihtsalt vaja. Järgmisel nädalal on plaanis kindlasti ka viimane pikem jooks, lisaks ühistrenn ja veel paar kergemat jooksukest. Let’s do this!

Esmaspäev: rahulik lühike jooks. Tegin ühe hästi kerge õhtuse jooksu Tähtveres ja Emajõe ääres. Ilm oli super, rada oli super, ainult et pulss kippus sellise tempo kohta liiga kõrgele minema (7:23 min/km ja 155 bpm). Mingi väsimus oli sees, ilmselt natuke hullumeelsest nädalavahetusest.

Teisipäev: puhkus.

Kolmapäev: Jooks Jõud Venitus. Olin eelnevatest tööpäevadest nii läbi ja väsinud, et kaalusin väga tõsiselt trenni mitte minemist. Läksin aga ikkagi kohale ja tegin ka 2×1000 m kaasa (5:19 ja 5:21, vahel 5 minutit pausi ehk paigal seismist ja puhkamist). Võib-olla ei oleks pidanud, aga tagantjärele targutada pole mõtet. Kokkuvõttes: kui oled väsinud, siis puhka, olemata sellest, millised võistlused sul ees on.Neljapäev: rulluisutamine. Teisipäevase rulluisutrenni jätsin väsimuse tõttu ära, aga neljapäeval otsustasin natuke veereda, sest rulluisumaraton on juba järgmisel pühapäeval. Liiklesin Anne kanali ümber ja Ihaste teel. Harjutasin natuke ühel tõusul ja oligi kõik. Midagi palju teha ei julgenud, et mitte jalgu ära väsitada laupäevaks (kas see õnnestus, on iseasi…).

Reede: puhkus.

Laupäev: Eesti Ööjooks (21,1 km). Mul pole ammu nii rasket võistlust olnud. Algusest peale olid jalad tühjad ja valusad ning viimased 9 km jooksin ainult hingega, sest jalad olid alt kadunud. Ei tea, küllap siis oli midagi paigast ära. Finišisse jõudsin täpselt alla 2:15, seega suhteliselt sama aeg, mis 2 aastat tagasi Rakveres. 🙂 Eks järgmisel nädalal kirjutan oma katsumustest pikemalt.

Pühapäev: puhkus. Kannatan valutavat keha ja taastun.

---

Kokkuvõttes:

Maratonini jääb vaid kõigest 4 nädalat. 4!!! Ma veel mõtlen, kas viitsin laupäeval Suvejooksule 5 km sörkima minna või mitte, ilus medal ja jooksusärk kisuvad ikka minema. 😀 Pühapäeval on siis ees Tartu Rulluisumaraton 10 km, loodame, et vihma ei saja. Ülejäänud nädal on lahtine, vaatan enesetunde järgi, mida teen ja mida mitte.