2016. aasta eesmärgid

Selle 2016. aastaga on üks imelik lugu: veel paar nädalat tagasi polnud mul korralikke eesmärke, mida sellel aastal innukalt täitma asuda. OK, üks ikka oli – ülikooli ära lõpetamine – aga kõik muud eesmärgid ja sihid… Neid lihtsalt ei olnud? Kui eelmistel aastatel oli mul 15–20 eesmärki, siis esialgu oli selleks aastaks neid väga raske leida. Lõpuks sain kokku 4 suurt ja veel mõned väiksemad eesmärgid. Sellel aastal siis sedamoodi.

dream

Suured eesmärgid

1. Ülikool ära lõpetada.

Ei vaja väga palju selgitusi. Ained on vaja tehtud saada, diplomitöö valmis kirjutada ja magistrikraad kätte saada.

2. Pärast ülikooli töö leidmine ja [rahaliselt] iseseisvaks saamine.

Minu jaoks väga oluline punkt. Ega ma just eriti uhke pole, et nii vanana jätkuvalt perekonna abile lootma pean… :/ Tahan pärast ülikooli leida sellise töökoha, millega end ilusti ära elatan. Ei hakka ütlema, et see peab olema erialane töö, vaid olen avatud kõigile huvitavatele võimalustele. Tahan ise endaga hakkama saada ja täiskasvanu olla. Lõpuks.

3. Selveri Linnajooksude 100+ km.

Selle uue eesmärgi leidsin tänu härra Jooksjale. Linnajooksude sarja tervikuna pole ma kunagi ette võtta tahtnud, sest ma ei taha kunagi Tartu Linnamaratonist/Sügisjooksust loobuda, mis toimub vaid päev enne Linnajooksude sarja Paide-Türi võistlust. Nüüd on Linnajooksudes aga uus formaat, kus täis tuleb joosta 100 km. Seega saan Rapla ja Paide-Türi ära jätta ning siiski ilusti oma 100 km täis. Nagunii osalen väga paljudel Linnajooksude etappidel, juurde pidin võtma ainult Jüri Jaansoni jooksu. Elu teine maraton oli mul nagunii plaanis, seega kõik klapib. Teeme ära!

Tartu Kevadjooks – Tartu – 14. mai 2016
Narva Energiajooks – Narva – 11. juuni 2016
Eesti Ööjooks – Rakvere – 13. august 2016
Jüri Jaansoni Kahe Silla Jooks – Pärnu – 4. september 2016
SEB Tallinna Maraton – Tallinn – 11. september 2016

4. Vähemalt 1 triatlon.

Tahan jälle triatloniga tegeleda, sest see on nii äge ja minulik spordiala. Hetkel leidsin vaid 1–2 triatloni, mis mu võistlusgraafikusse (ilmub peagi!) sobivad… Kes veel häid triatlonivõistlusi soovitab? 🙂

Väikesed eesmärgid

1. Heade emotsioonidega (jooksu)võistlused.

2. Vähem tulemuste üle muretsemist ja rohkem protsessi nautimist. Igas elu aspektis, aga kindlasti spordis. 

3. 24. sünnipäeval 24 km jooksu. Jätkaks traditsiooni?

4. Cooperi test. 

5. Kätekõverdused. Võiks suuta varvastel kätekaid teha. Noh, paarkümmend tükki äkki? Arv polegi oluline, aga tahan jälle jõuda ja jaksata ja end iseendana tunda.

6. Toitumine tervislikumale rajale tagasi. Ise jälle kokkama hakkamine ja palju suurem köögi- ning puuviljade tarbimine. Kaua võib mingit jama endale sisse süüa?

7. Rohkem tähelepanu inimsuhetele. Perele, sõpradele, kallimale oma aja ja tähelepanu pühendamine. Suhete hoidmine. 

8. Tee midagi elus esimest korda. Mis see olla võiks, seda ma veel ei tea.

9. Vähemalt 1 välisreis. Ilmselt mitte midagi pikka ja kulukat, aga natuke võiks maailmas ringi vaadata. Olgu selleks maailmaks siis kas või mingi lähiriik või juba käidud koht.

10. Iseenda armastamine. Self-explanatory.


Mis Sina 2016. aastal plaani oled võtnud? Jaga oma eesmärke. 🙂

Workout Week 28.12.2015–3.01.2016

28.12.15-3.01.2016

Esmaspäev: puhkus. 

Teisipäev: jooks (7 km). Olin esmaspäevast alates Lätis Jurmalas spaatamas ja käisime härra Jooksjaga mere ääres jooksmas. Tema muidugi jooksis omas tempos ja mina omas. 😀 Väga ilus jooks oli. Tõeline nauding selliste vaadetega trenni teha. 

img_4483

image

Kolmapäev: puhkus.

Neljapäev: BodyPump 180 min. Aastavahetuse puhul tehti TYSKis midagi täiesti esmakordselt: 3-tunnine BodyPumpi maraton. Tegelikult poleks ma pidanud minema, sest kolmapäeval umbes tunnike pärast Lätist koju jõudmist tõmbas mind voodisse pikali väga korralik külmetus. :/ Palavikku vist polnud, aga ülikorralik nohu, valus kurk ja mädased-paistes mandlid küll. Aga ma ei suutnud ju Pumpist loobuda, seda enam, et sellisest esmakordsest üritusest… Läksin ikka. Üliäge ettevõtmine, aga 100% ‘kohal’ ma polnud, sest haigus oli sees. Väsimus ja külmavärinad. Lõhkusin ennast, teistele ei soovita. 🙂

Sellega nädala trennid lõppesid. Olen ikka veel haige, kuid vaikselt paranemas. 


Kokkuvõttes:

28.12-3.01.16

<

p style=”text-align: justify;”>Oleks tore nüüd lõpuks sellest külmetusest üle saada. Tunne on küll selline, et lõikan oma nina varsti küljest ära. :/ Kurk annab õnneks järele, aga nohu piinab jätkuvalt. Lisaks on mu 2 puhkusenädalat läbi saanud ja peaksin homsest juba eriti tubli ja töökas olema. Ohjah. Tervis, tule tagasi!