Kuidas Skatetown puujala uisutama õpetas*

Kui mu sõbranna Triin kuulis, et sain blogiauhindade võidu puhul endale kingituseks rulluisud (aitäh, Eesti Blogiauhinnad ja Sportland!), millega ma sõita ei oska 😀 , pakkus ta mulle kohe välja lahenduse: tulen nende juurde Tartu Skatetowni personaaltundi, kus õpetaja mulle kõik põhitõed selgeks teeb. Mõeldud, tehtud!

10405616_871533889585086_8927720460091185865_nRulluisukeskus Skatetown asub Tartus aadressil Kastani 38, seega saab sinna liikuda mugavalt jalgsi, bussi või autoga. Skatetown asutati vähem kui aasta tagasi Karli ja Katre poolt. Nagu nad ise ütlevad, mängib seal alati muusika ja laes keerleb diskokera. Atmosfäär on selline vaba, mõnus ja lihtsalt chill. 🙂 Lisaks niisama mõnusalt ja sportlikult neljarattalistel quad-uiskudel aja veetmisele (neil on olemas ka sellised rulluisutrennid nagu roller derby, jamskating ja rull-iluuisutamine, how awesome is that?!) saab seal nädalavahetuseti nautida live DJ muusikat ning kord kuus toimuvad ka uisuvabad üritused ja kontserdid. Samuti on Skatetown äge koht pidude, sünnipäevade ja muude sündmuste tähistamiseks. Tartlaste seas on koht vähem kui aastaga korralikult populaarsust kogunud ning mul oli hea meel, et ka mina sain lõpuks võimaluse see koht ja need inimesed oma silmaga üle kaeda.

Foto: Skatetown
Foto: Skatetown

Igal juhul kui mina härra Jooksjaga kohale jõudsin, olime me päris närvis, sest kumbki meist ei ole just eriline uisuäss. Mina olen kunagi lapsena rulluiskudega mõned korrad ‘sõitnud’ (loe: paarsada meetrit tudisevate jalgadega veerenud) ning jää peale olen uiskudega sattunud ka loetud korrad. Härra Jooksja on natuke osavam, aga quad-uiskudel tundsime end alguses täpselt sama ebakindlalt. 😀 Iseenesest on sellistel 2×2 rattaga ehituselt minirula moodi uiskudel kergem püsti püsida püsida kui tavalistel uiskudel, aga see-eest on ka kergem selili kukkuda, sest pidur on nendel uiskudel hoopis varvaste all. Loomulikult saime endale külge põlve- ja randmekaitsmed ning pähe kiivrid, seega midagi tegelikult karta ei olnud. Õppimine toimus asjatundja käe all ja täiesti turvalistes tingimustes.

Foto: Skatetown
Foto: Skatetown

Alustasime algusest: proovisime niisama vaikse hooga sõita ja edasi liikuda. Kui see juba käppa saama hakkas, proovisime pidurdamist, varvaste liigutamise abil pööramist jms. Alguses tundus kõik ikka väga keeruline ning tõtt-öelda võttis kogu see asi särgi seljas ikka jumala märjaks. Aga teades, kui kehv on minu tasakaal ja koordinatsioon (kui keegi on minuga jooga- või tantsutrenni sattunud, siis kujutate ilmselt ette…), siis polnud see muidugi ime. 😀 Aga vaikselt hakkas tulema! Tunni lõpuks oskasin juba tasapisi näiteks tagurpidi sõita, kuigi alguses tundus see ilmvõimatu. Karl õpetas meile ka igasuguseid muid trikke ja huvitavaid samme. Lausa imeline, kui osavad mõned inimesed uiskudel on. 🙂 Ma kujutan ette, et nende jaoks, kellel uisu põhitõed selged ja samm hästi käpas, võib olla väga huvitav Skatetownis uusi trikke õppida või lausa mõnes viguruisutamise trennis käia. Algaja saab seal aga turvaliselt harjutamas käia.

Treener Karl. Foto: Skatetown
Treener Karl. Foto: Skatetown

Aga et proovida uisutamist natuke ka ‘päriselu’ tingimustes, viis Karl meid ka Skatetowni Suverajale. Nimelt on suvel avatud Anne kanali võrkpalliplatsi ääres rulluisurent. Meie sõitsime alustuseks ühe 1,8 km pikkuse ringi. Kui Kastani tänava hoones saab sõita sileda betooni peal, siis Anne kanali ääres tervitab natuke krobeline asfalt. Teate, ülinaljakas oli avastada, et Anne kanali äärsel rajal, mis on lame kui pannkook, on tõusud. 😀 Nimelt rulluisutades tunnetab iga pisematki tee kaldenurga tõusu, eriti kui sa oled nii algaja nagu mina. Samuti sai selgeks, et rulluisutamine on ikka väga tõsine trenn. Meie veetsime sellel päeval uiskudel umbes 75 minutit, enamus sellest oli harjutamine, mitte järjepidev sõit, ja ma olin ikka päris väsinud. Kõige rohkem tööd said tuhar ja pöialihased. Trenn mis trenn.

Foto: Skatetown
Foto: Skatetown

Juba sellel nädalal on mul Triinuga rulluisutrennike kokku lepitud. o_O Saan siis lõpuks oma uued uisud alla. Hirmus, aga jubedalt põnev ka. 🙂 SUUR AITÄH Skatetownile! Sain vajalikud algteadmised ja julguse, et rulluisutamisega tegelema hakata.

Kas Sina oled rulluisusõber? Kas oled ka Skatetownis uisutamas käinud? Kui veel ei ole, siis soovitan neile külla minna. 🙂


* Postitus on sponsoreeritud.

Workout Week 27.06–3.07.2016

27.06–3.07.2016

Esmaspäev: kerge rattasõit. Kuna laupäevane saunatingimustes triatlon pani kehale ikkagi korraliku põntsu, siis tegin esmaspäeval ainult ühe kerge rattasõidu. Ei midagi hullu, ainult kerge veeremine. Linnas sõit (valgusfoorid ja muu ‘tore’) muidugi viib alati kiiruse alla ja pulsi üles (21,5 km/h ja 145 bpm).

Teisipäev: puhkus. Ma olin lihtsalt väsinud. Käisin Skatetownis rulluisutamist õppimas (varsti tuleb postitus!) ja plaanisin ka ujuma minna, aga tundsin, kuidas keha vajab puhkust. Andsin siis seda ja tegin hoopis korraliku tunniajase lõunauinaku. Ohjah.

Kolmapäev: Jooks Jõud Venitus. Oh seda õudust, lõigupäev! 😀 Tegime kerge soojenduse ära, korraliku hulga jooksuharjutusi peale ja siis tulid need kardetud lõigud. Plaanis tunde järgi kella vaatamata 2 x 1000 m. Ausalt: lihtsalt raske oli. Lõikude vahel oli küll kõndimine, et puhata, aga ikkagi oli kuidagi raske. Ilmselt 5:00 min/km tempo oli natuke liiga kiire. Vot sulle siis tunde järgi: ikka tuli liiga hull trenn välja. Aga iga trenn ei peagi meeldiv olema, vahel on raske ja see on OK.

Neljapäev: puhkus.

Reede: rattasõit. Mõtlesin minna Tartu Mill triatloni rattarada sõitma, aga päevasel ajal liiklusega võitlemine ei pakkunud väga pinget. Tegin siis ühe tüüpilise Ihaste-Kabina-Räpina mnt ringi. Üritasin vahepeal tempokamalt sõita ja natuke rohkem pingutada. Tunne oli hea. 23,2 km/h ja 143 bpm.

Laupäev: ujumine. Härra Jooksja jooksis Ümber Pühajärve jooksu, mina käisin hiljem Pühajärves ujumas. Väga mõnus veetunnetus oli ja ujumine sujus hästi. Super!

Pühapäev: pikk rattasõit. Olen hetkel vanemate juures Ida-Virumaal ja käisin härraga pikal rattasõidul, sest Tartu Mill ei ole ju kaugel (ainult 5 päeva veel!). Ilm oli sõidu alguses tuuline, aga muidu hea. Seda ei kestnud kauaks, sest olime umbes 15 km sõita saanud, kui algas tõsine torm koos äikese, tugeva tuulega (õnneks puhus selja tagant) ja täieliku paduvihmaga. Huh. Olime 100% täiesti läbi vettinud. Väga ekstreemne oli! Õnneks oli vihm soe, aga hiljem hakkas märgade riietega kergelt jahe siiski. Planeerisin natuke pärast rattasõitu joosta ka, aga märgade riietega ei hakanud. Läksin hoopis kiirelt kuuma vee alla sooja. 24,6 km/h ja 146 bpm.


Kokkuvõttes: 6 h 40 min

27.06–3.07.16

Järgmisel nädalal ongi juba Tartu Mill tulemas. Ulme, kui ruttu see aeg ikka läheb. Trennikoormuse viin alla, ilmselt kord käin kergelt ujumas, Jooks Jõud Venitus jääb ikka plaani, lisaks kerge rattasõit (või paar) ja parajalt puhkust. Lubasin sõbrannaga rulluisutama ka minna, loodame, et jään ikka terveks.