Käes on neljapäev ja Ööjooksuni jääb enam-vähem 2 ööpäeva. Märkamatult on möödunud 5 võistlustevaba nädalat ning jälle tuleb üks poolmaratoni teekond jalge alla võtta. Kuhu see aeg lendab?
Ausalt öeldes mul jälle ei ole sellel poolmaratonil mingeid eesmärke. 😀 Narvas sai isiklik rekord ime läbi ära joostud ning pinge on seega täiesti maas. Tuleb, mis tuleb. Ilmselt lähen jälle selle loogikaga rajale, et üritan pulssi mitte üle anaeroobse läve (178 bpm) lasta ja eks siis näis, mis lõpuaja see strateegia toob. Jääb ainult loota, et pulsivöö jälle ‘magama’ ei jää, nagu paaris viimases tempotrennis, kus ilmselgelt ma jooksen üle 170 pulsiga, aga kell ütleb, et pulss on 150. Igal aastal mingi jama pulsivööga just enne Ööjooksu. Nagu needus.
Enesetunne on praegu selline… normaalne. Tööl käimine on toonud kaasa päris korraliku hulga stressi ja väsimust. Eilses trennis olin totaalne zombi oma 6-tunnise kehva une pealt. Iga päev koju tulles on tunne, et kas võib voodisse maanduda ja alles järgmisel hommikul üles tõusta. Jalgades on paar imelikku punkti, aga midagi katastroofilist iseenesest mitte. Kurk on natuke valus, aga äkki see läheb ka üle. Mingit erilist kergust ja head tunnet ühesõnaga ei ole, aga olen ka palju hullemas seisus poolmaratone jooksnud. Minu elu üheksas poolmaraton. Wow.
Sellel aastal kulgeb poolmaraton kahel 10 km pikkusel ringi. Nagu ma rajakaartidest aru sain, siis 10 km võistlusdistants ei kulge täpselt samal ringil kui 21 km, sest vastasel juhul ei tuleks ju matemaatika õigesti välja (2*10 ei võrdu ju 21,1). Poolmaratoni rajal on 6 joogipunkti, aga nende asetus… Ütleme siis nii, et ma ei mõista seda väga. 😀
2 km (miks nii vara?), 4,5 km, 7 km, 12 km (5 km vahe???), 14,5 km ja 17 km. Mul oleks vaja just 10 km lõpus geeli ja siis 16 km peal. Ok, teise geeli võtan siis 17. km joogipunktis (u 25 minutit enne lõppu, see on veel päris OK), aga esimese… Peab vist isa kaasa võtma, et ta mulle 10 km peal juua annaks, et saaksin geeli võtta. Või võiksin 7 ja 14,5 km peal geelitada, aga mul on oma süsteem välja kujunenud (10+16), mida ma üldiselt rikkuda ei taha. Kes ei ole geelide- ja lisaenergiausku, siis teie ilmselt ei mõista ega peagi mõistma mu muret. Ärge siis sellepärast minu arvamust maha tegema tulge. 🙂
Kui ma võtaksin esimese geelina isotoonilist geeli, siis polekski see joogipunkt üldse oluline. Aga mul on Ööjooksul siiski üks eesmärk: proovida lõplikult ära Tallinna maratoni geelivalik võistlusolukorras. Kuna maratonil läheb koos stardieelsete geelidega käiku 6–7 geeli, siis otsustasin seekord süüa erinevaid geele (High5 ja Etixx), et maitsetes natuke variatsiooni tekitada. Samuti on puhtfüüsiliselt kergem kaasas kanda mitteisotoonilisi geele, mis kaaluvad enamasti kolmandiku võrra vähem.
Seega kasutan Ööjooksul seekord hoopis Etixxi geele: koolamaitselist ning guaraana, kofeiiniga ja alkoholiga geeli. See viimane on tutvusringkonna juba paar kuud kihama pannud, sest noh, alkohol. 😀 Tegelikult sellest muidugi purju ei jää, aga kuuldavasti lööb pea klaariks ning viib energia väga kiirelt lihasesse, andes just lõpugeelina (30 min enne finišit) korraliku poweri ja vajaliku motivatsioonilaksu. Isegi Maris, kes kunagi pole eriti geeliusku olnud, on juba mitmel võistlusel seda kasutanud ning kasutab ka edaspidi. Juba see ütleb nii mõndagi. 😉
Natuke katsetus ja riskimine see Ööjooks siis on, aga kuskil tuleb ju maratoniks vajalik ära proovida. Pikas trennis olen Etixxi geeli proovinud ja sobis, aga võistlusolukord on natuke midagi muud. Eks näis. Härra Jooksja igal juhul on Etixxi geelidega rahul ja ma loodan, et mulle sobivad nad ka. 🙂 Et spordienergiaga hooaja lõpuni varustatud olla, tellisime paar nädalat tagasi koos terve hunniku geele sporditoit.ee-st. Pakk jõudis kohale 3 tunniga (jep, 3 TUNNIGA) ning kaasa saime 9 kingitust. Nimelt on neil hetkel käimas 4=5 kampaania ning samuti visati suure tellimuse puhul meile veel üht-teist pakki. Ei suuda võistlusi ära oodata, et kõike järjest proovima hakata. 😀
Kuna sporditoit.ee-s juba on kord nii lahked ja toredad inimesed, siis pärast minu pisikest kiidulaulu neile Instagramis (mis muideks, ei olnud kohe mitte kuidagi kinni makstud, sest tellisime kogu kauba oma raha eest, kui kedagi peaks huvitama) võeti minuga ühendust ja pakuti pisikest kinkekaarti. Mina aga kauplesin selle natuke-palju suuremaks, et see siis ühele lugejale ära kinkida. 🙂 Mul endal on ju kõik vajalik hooajaks olemas, mis ma ikka seda kaarti endale hoian.
Nende kodulehel on vist Eesti suurim valik erinevaid geele (sh High5, SiS, Etixx, Stealth, HoneyPower), lisaks valik muud sporditoitu (batoonid, spordijoogi pulbrid, toidulisandid) ja tõeliselt kiire kohaletoimetamine. Seega: kui keegi näiteks plaanib Tallinna maratonil poolikut või täispikka joosta ning vajab geele, siis siin on sinu võimalus:
üks minu blogi lugeja võidab endale sporditoit.ee 40€ kinkekaardi. 🙂
EDIT 25.08: LOOS ON LÕPPENUD!
Osalemiseks ei hakka ma sadat tingimust, a la jaga-kommenteeri-laigi-müü oma hing kuradile-anna 3 tilka verd, üles seadma. 😀 Kui soovid kinkekaarti võita, siis:
1. Maini selle postituse all kommentaaris,milline on sinu suur spordialane unistus või eesmärk;
2. Mine viska minu spordiblogi Facebooki lehele püstine pöial, kui sa seda juba teinud ei ole (kui ei ole Facebooki kasutaja, saad ikka loosis osaleda, kui esimene kriteerium on täidetud).
Kommentaaridesse on muu jutt ka oodatud, nagu alati, ei pea ainult unistustest rääkimata, võite ka seda öelda, kui rumal ma olen vms. 😀 Loosimine kestab 2 nädalat ehk 25. augustini.
Kes veel Ööjooksule tulemas on ja mis distantsile? 🙂
Nourish, Train & Flourish 