Workout Week 10.–16.10.2016

10-16-10-2016

Esmaspäev: Jooks Jõud Venitus. Alustuseks ikka kerge 40-minutiline jooks ja otsa harjutused kerelihastele. Ausalt öeldes ma enam isegi ei mäleta, mida me täpselt tegime. :/ See on see nädal aega hiljem postituse alustamine.

Teisipäev: puhkus. Lihashooldusesse ‘tänu’ tööpäevale Tallinnas ei jõudnud. Böö.

Kolmapäev: Jooks Jõud Venitus. Õigemini minu puhul jooks ja rull, et jalgu natuke nädalavahetuseks hoida. Sain vähemasti hästi korralikult lihased hooldatud.

Neljapäev: puhkus. 

Foto: Maanus Masing (Saarte Hääl)
Foto: Maanus Masing (Saarte Hääl)

Reedest pühapäevani olin Saaremaa 3 päeva jooksul ja jooksin kokku maratoni. Lühidalt: äge oli! Pikemalt lähipäevadel. 🙂

Kokkuvõttes:

10-16-10-16

Eks näis, mis sellel nädalal ette jõuan võtta. Elu on kuidagi liialt hullumeelseks ja hektiliseks muutunud…

Advertisements

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s