Workout Week 10.–16.10.2016

10-16-10-2016

Esmaspäev: Jooks Jõud Venitus. Alustuseks ikka kerge 40-minutiline jooks ja otsa harjutused kerelihastele. Ausalt öeldes ma enam isegi ei mäleta, mida me täpselt tegime. :/ See on see nädal aega hiljem postituse alustamine.

Teisipäev: puhkus. Lihashooldusesse ‘tänu’ tööpäevale Tallinnas ei jõudnud. Böö.

Kolmapäev: Jooks Jõud Venitus. Õigemini minu puhul jooks ja rull, et jalgu natuke nädalavahetuseks hoida. Sain vähemasti hästi korralikult lihased hooldatud.

Neljapäev: puhkus. 

Foto: Maanus Masing (Saarte Hääl)
Foto: Maanus Masing (Saarte Hääl)

Reedest pühapäevani olin Saaremaa 3 päeva jooksul ja jooksin kokku maratoni. Lühidalt: äge oli! Pikemalt lähipäevadel. 🙂

Kokkuvõttes:

10-16-10-16

Eks näis, mis sellel nädalal ette jõuan võtta. Elu on kuidagi liialt hullumeelseks ja hektiliseks muutunud…

Advertisements

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja / Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja / Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja / Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja / Muuda )

Connecting to %s