Odav, ent kvaliteetne spordipesu: võimalik või mitte?

* Postitus on sündinud koostöös e-poega Kena.ee.

3-11-2018-115

Ma mäletan seda päeva veel üpris hästi, kui ma ostsin oma elu esimese spordirinnahoidja. Oli 2013. aasta veebruarikuu, ma olin just alustanud järjekordset kaalulangetusteekonda ja liitunud oma tänase koduklubi ehk TÜASK Fitnessiklubiga. Käisin 3–4 korda nädalas rühmatrennis ja jõuasaalis kardimasinatel väntamas. Enamik inimesi spordiklubis kandsid korralikke trenniriideid, mina aga olin sinna ilmunud oma gümnaasiumiaegsete suvaliste dressipükste ja puuvillase T-särgiga, spordipesust rääkimata. 🙄

Olin 2. kursuse tudeng ja elasin väga kokkuhoidlikult. Ühel päeval sai mul kõrini nendest lohvakatest ja ebamugavatest riietest, läksin Tasku keskusesse ja ostsin oma esimesed trenniriideid: New Yorkerist ühe topi, Rademarist kõige soodsamad allahindlusega Nike retuusid ja odava Audimase spordirinnahoidja.

Riided riieteks, suurima erinevuse minu trennidesse tõi siiski spordirinnahoidja, millest ma enne esimest proovimist üldse puudust tunda ei osanud. See vana ja praeguseks mulle oma 3 numbrit liiga suur spordirinnahoidja on mul nostalgia mõttes tänaseni alles ning leiab kasutust remonditöödel. Alates sellest ajast on minu riidekappi kuulunud veel H&Mi ning Nike spordirinnahoidjad hinnasiltidega 10 eurost kuni ligi 50 euroni. Kuniks oktoobrikuuni, kui sain intrigeeriva võimaluse proovida spordirinnahoidjaid, mille hinnad algavad 3,5 eurost. Selliseid tooteid võib leida e-poest Kena.ee.

3-11-2018-133

Minu esimene mõte oli paratamatult see, et kuidas saab üks nii odav spordiriie olla mugav ja kvaliteetne? On see üldse võimalik? 🤔 Ühesõnaga: ma olin skeptiline. Minu jaoks on oluline, et spordihinnahoidja:

  1. toestaks rinda,
  2. oleks mugavast materjalist ja mugavate õmblustega,
  3. peaks kaua vastu,
  4. ei annaks pesus värvi
  5. ja viimaks näeks kena välja.

Surfasin Kena e-poes paaril õhtul ja viimaks valisin välja 4 eri mudelit 5 eri värvikombinatsioonis. Valida on seal väga mitme mudeli seas ja neid mudeleid on saadaval mitmes värvitoonis ja paaris suuruses. Mina kui tagasihoidliku A-korvi omanik jätsin kõik B- ja C-korvile mõeldud rinnahoidjad kohe kõrvale, sest kuigi need olid seal heade lõigetega, siis suurema korviga pole mul miskit peale hakata. Valisin lõiked, mis läbi aastate on mulle kõige paremini sobinud ehk tagant risti paeltega variandid. Seda lõiget eelistan nii spordirinnahoidjate, sporditoppide kui ka trikoode puhul.

Kui ma Kena.ee saadetise pakiautomaadist kätte sain, kaevusin kodus kohe paki sisse, harutasin kõik sildid pesu küljest lahti ja asusin tooteid uurima. Esmamulje oli üllatavalt hea: materjalid olid pehmed, eemaldatavad õhukesed rinnapadjad ei tundunud millegi poolest kehvemad kui mu Nike rinnahoidjal, värvid olid erksad ja vastasid e-poe piltidel nähtule. 👍🏻

Tellides tundsin veidi muret ka suuruste pärast. Kas mulle ikka mahuvad S suurused selga? 😕 Õnneks oli e-poes iga toote juures lahti kirjutatud, millisele rinnaalusele mõõdule iga suurus vastab ja need antud mõõdud pidasid ka paika. Kõik 5 rinnahoidjat olid parajad, ei liiga suured ega liiga väikesed. 🙂 Seljas nägid need ka kenad välja, olin lausa üllatavalt rahul. Eriti meeldisid halli ja rohelisega ning türkiis- ja tumesinisega mudel. Aga tõehetk saabub minu jaoks siiski toodet kasutades.

Kohe järgmise päeva trennis läks selga musta värvi tagant võrguga rinnahoidja. Sellel mudelil on taga kaks haakkinnitust. Välimuselt häiris vaid rinnapatjade värv: need on valged ja kipuvad külgedelt ja eest võrkosadest välja paistma. 🤔 Mina isiklikult kasutaks musta värvi patjasid ning vahetasingi ära musta ja halli rinnahoidjad sisud. 🤗 Võtsin eesmärgiks kogu trenni vältel tähelepanu pöörata sellele, kuidas rinnahoidja oma tööga hakkama saab, kas ta on mugav, kas märkan midagi ebameeldivat.

3-11-2018-1063-11-2018-1083-11-2018-101

Kui lõpuks trennist koju jõudsin, pidin pettumusega avastama, et olin täiesti unustanud oma enesetunnet uue riietuse osas jälgida. Sest ma lihtsalt ei tundnud mitte midagi ebamugavat või ebameeldivat! 😍 Rinnahoidja hoidis jooksmise ajal rinna ilusti fikseeritud, jõuharjutuste ajal ei olnud tunda mingit ebameeldivat kortsumist ega pitsitamist. Materjal oli mugav ja hingav.

Sama märkasin ka järgnevates trennides teisi rinnahoidjaid katsetades: lihtsalt mugav ja funktsionaalne riietusese. 🙂 Materjal ja lõige olid kindlasti parimad rohelise ja sinise tooniga rinnahoidjatel. Ma ütleks julgelt, et kõik need 5 Kena.ee rinnahoidjat olid mugavad kui mu mõlemad H&M-i rinnahoidjad, mis maksid vähemalt kaks korda rohkem (kuigi olid siiski odavamast hinnaklassist kui Nike jt).

3-11-2018-104

Jätkan kindlasti kõigi nende rinnahoidjate kasutamist, aga enim meeldisid siiski helehall koos rohelisega ja tumesinine koos erksinisega. Neid mudeleid on saadaval ka teistes värvikombinatsioonides. Must rinnahoidja oli samuti mulle meelepärane, aga ei jätnud nii kustumatut muljet kui eelmised kaks. Hall ja roosa teevad samuti oma töö kenasti ära ja värvid on ilusad, aga lõike poolest istusid teised mulle veidi paremini. Veidi suurema rinnaga naistele sobiksid need ilmselt natuke paremini.

Vastupidavuse osas ma veel väga palju öelda ei saa, sest ma pole neid rinnahoidjaid piisavalt kaua katsetanud. Küll aga olen neid kõiki vähemalt ühe korra pesnud, sest vahel peavad soodsad riided ilusana vastu vaid esimese pesuni. Esimesel korral pesin neid käsitsi, et näha selgelt, kas nad annavad värvi. Kuna pesen praktiliselt kogu musta pesu korraga ja vihkan käsipesu (rääkimata veel keemilisest puhastusest), siis ei saa mul olla garderoobis ühtegi eset, mis teise masinas üle värvib. Kahjuks andis roosa rinnahoidja päris palju värvi, aga katsetan veel mõned korrad. Ehk tohib seda pesta vaid täiesti külma veega? Teised rinnahoidjad viskan rahumeeli järgmisel korral pesumasinasse.

Kokkuvõttes: ma olin juba esmapilgul positiivselt üllatunud ning olen seda siiani. 🙂 Isiklikult plaanin Kena.ee poest tellida ka tavalist pesu, et see ära katsetada.

Kellel tekkis huvi Kena.ee spordirinnahoidjaid ise proovida, siis 6. kuni 13. novembrini on niigi suurepärase hinna ja kvaliteedi suhtega sporditoodetel mitmeid häid sooduspakkumisi, visake pilk peale SIINSamuti on Kena.ee Facebookis käimas auhinnamäng.

Kui oled ka Kena.ee poest midagi tellinud, siis jaga palun oma muljeid! 🤗

 

Workout Week 29.10–4.11.2018

29.10–4.11.2018

Esmaspäev: Jooks Jõud Venitus. Ülakeha päev. Pool tunnikest jooksu alla (7:17 min/km 140 bpm) ja siis kolm ringi ÜKEt peale. Ülakehatõsted selili ja kõhuli, puusatõsted, topispalliga kerepöörded, jalgade langetamised, plank jmt. Pärast pildistasin kostümeeritud Halloweeni BodyPumpi.

Teisipäev: BodyPump. Üks mõnus pärastlõunane Pump oli täpselt seda, mida tööpäeva lõpus vaja oli. Sai korralikult end jälle mugavustsoonist välja viidud. Mõnus.

Kolmapäev: Jooks Jõud Venitus. Jalapäev. Ikka vana hea 30 min jooksu (7:01 min/km, 148 bpm) ja 3 ringi ÜKEt peale, seekord siis jalgadele. Puusatõsted, jalgade langetamised, kummilindid, kükid, väljaasted. Ja vahepeal sokkides jooksmine, et päkka tugevamaks treenida.

Neljapäev: trennivaba.

Reedest pühapäevani olin härra Jooksjaga SK Prorunneri sügislaagris.

Sügislaager toimus Pärnus, täpselt nagu ka kevadlaager. Kui aprillikuus saime mõnusa maikuiselt parajalt sooja ja päikselise ilma, siis ka seekord ei vedanud ilm alt. Oli soe, tuul ei tapnud ja viimasel päeval oli lausa imeline jooksuilm. Super! 🙂

Majutusime Pärnu Rannahostelis. Söögid on seal alati maitsvad, toad on lihtsad, aga uued ja puhtad. Lisaks võimalus ühises ruumis õhtuid veeta ja staadionil trenni teha. Sinna läheks hea meelega tagasi.

Reedel jõudsime Pärnusse umbes kella 17 paiku. Õues oli juba pime, aga 13 kraadi sooja: nagu suvi oleks. Mul hakkas oma kilekaga lihtsalt väga palav. Uues kohas on muidu alati mõnus joosta, kilomeetrid lähevad lennates. Kerged 6 km, 6:54 min/km, 154 bpm. Pärast seda sai kohe sööma ja sotsialiseeruma. Ja härra Jooksjaga jälle kokku. 🙂

Laupäev algas traditsioonilise hommikujooksuga. Jalad ei tahtnud liikuda ja uni oli silmas, aga mida kilomeeter edasi, seda paremaks läks. Natuke tuuline ja jahe oli, aga hästi mõnus. Mulle meeldis hommikune jooks – wow! 😅 4,53 km, 150 bpm, 6:40 min/km.

Pärast maitsvat hommikusööki tegime väikese uinaku, et jalga puhata, ja oligi aeg juba lõunasesse trenni minna. Ees ootas kiirusetrenn ja ÜKE. Valida oli kahe variandi vahel ja mina võtsin lihtsama ehk fartleki: 10 ringi, kus sirged jooksed tempokalt ja kurvid rahulikult. Kokku 20×100 m lõike. Teine variant oli 4 kuni 6 1000-meetrist intervalli, mis minu jaoks on ilmselgelt liig, kui ma pole 8 nädalat teinud ühtegi pikka jooksu ega lõigutrenni.

Alustasime muidugi 2 km soojendusega, järgnes võimlemine ja jooksuharjutused. Esimesi kiireid liigutusi oli alguses ikka väga veider ja teistmoodi teha, vahepeal oli juba päris hea ja siis hakkas juba väsimus peale tulema. 5,22 km, 164 bpm, 5:39 min/km. Pärast lõike tundsin kerget valu sääres, seega kõik hüpetega harjutused jätsin ÜKEs ära. Tegin oma jalatõsteid, erinevaid kükke, väljaasteid. Tuhar põles. Kerge venitus ja lõunale ära.

img_8455

Õhtusele jooksule minnes olid jalad ikka päris kanged ja väsinud. Säär õnneks enam valu ei teinud, aga Achilleused olid pinges küll. Kahjuks seekord mul rulli kaasas ei olnud. Tegin oma vaikseid jooksusamme ja muudkui kulgesin. Esimesed kaks kilomeetrit olid kanged, edasi läks juba paremaks. 6,04 km, 7:07 min/km, 145 bpm. Ja VO2max tõusis selle päevaga 2 ühikut! 😍

Pühapäev oli viimane laagripäev. Alustasime ikka hommikujooksuga. Osadel oli peoõhtu päris pikk, seega jooksma jõudis kell 7.30 meid vaid 8 inimest. Päikesetõus oli i-m-e-l-i-n-e. Peatusin kohe mitmes kohas ja tegin pilte. Jalad olid nagu tinast, aga jooks oli ikka tore. Natuke kurb ka, et laager läbi hakkas saama. 4,03 km, 137 bpm, 7:21 min/km.

img_8463
Lihtsalt… 😍.

img_8473

Pärast hommikusööki ja kiiret pikutamist oli aeg jälle trenniriided selga visata ja suunduda laagri viimasesse trenni ehk pikale jooksule. Kavas oli selle pikkuseks 2 h 15 min, aga minu jaoks oli see selgelt liiga pikk. Jooksin mööda rannaäärset teed kesklinna, et ära teha 2 silla jooksu ring, kõik kokku ca 14 km. Pulss oli kogu jooksu vältel 145 kandis ja ega need jalad kiiremini liikuda enam ei suutnud, olin korralik puujalg.

Juba 4. km hakkasin vaikselt endale sobilikku põõsast otsima, sest ega häda ei anna häbeneda. 😅 Õnneks 6. km lõpus leidsin ühe vana WC. Edasi läks samm kohe reipamaks ja tunne mõnusamaks. Vahtisin rajaäärseid maju ja inimesi. Nägin üht Endla teatri näitlejat. Kiirelt olingi juba Endla teatri juures tagasi ja sealt oli Rannastaadionile vaid veidi maad. Päike säras, tuult ei olnud, palav ei olnud. Ideaalne. Lõpus oli jalg juba väga raske, aga õnneks sai siis ka mu plaanitud jooks läbi. Laager oli lõppenud. 14,03 km, 7:17 min/km, 143 bpm. VO2max tõusis 47 peale.

Laagris kogunes 43 tunni jooksul 6 trenni, 44 jooksukilomeetrit, 4 ühikut VO2maxi tõusu pärast 5 nädalat seisakut või langust, ja terve hunnik mõnusaid emotsioone. 🙂 Järgmise korrani!

Kokkuvõttes:

29.10–4.11.18
Selliseid kilomeetreid pole paar kuud näinud…

Järgmist nädalat alustan kohustusliku puhkepäevaga, lisaks mahutan sinna paar lühemat jooksu, ÜKE, kaks BodyPumpi ja ehk ka ühe nädalavahetuse matka.