Esmaspäev: Jooks Jõud Venitus. Mu jalg oli 12 päeva lihasrebendist paraneda saanud ja käes oli hetk alustada katsetusi uuesti jooksmisega. Tegin ettevaatliku alguse. Kodust trenni läksin 7+3 süsteemis: 7 minutit kõndisin, 3 minutit sörkisin. Hoidsin sammud lühikesed ja tempo madala. Jalg oli spordiklubisse jõudes pärast 1,5 jooksuintervalli ilusti valuvaba.

Treener soovitas proovida 3+3 süsteemi. Minuga tuli kaasa Saale, kes aitas mõtted jalalt eemal hoida ja rääkisime niisama maailma asjadest. Tegime üheskoos ca 40 minutit ja tuli tõdeda, et mu jalg oli ikka veel valutu. Halleluuja! (7,4 km, 8:26 min/km, 133 l/min) Trenni teises osas sai kerelihaste ÜKEt: lühem, aga korralik sett sai tehtud. (27 min, 112 l/min)

Teisipäev: BodyPump. Läksin Pumpi, kuna sellel nädalal rohkem selleks võimalust ju polnud. Olin loomulikult ikka veel ettevaatlik, aga julgesin jalale rohkem koormust anda kui eelmisel nädalal. Isegi mõned nn astumiseta väljaasted (käärkükid) julgesin teha, aga siis kujutlesin, kuidas lihase vahetust enne nädalavahetuse suursündmust ära vigastan ja kolisin kükkidele tagasi. Pole minu lemmikkava (millal normaalsed selja- ja õlalood tagasi tulevad?), aga ikka parem kui mitte midagi. (61 min, 115 l/min)

Kolmapäev: Jooks Jõud Venitus. Viimane võimalus ja tuleproov enne Tipust Topini minemist: kas jalg saab hakkama või ei saa. Trenni läksin kõnd-jooksuga ja trennis proovisin üheskoos teistega 30 minutit rahulikult sörkida. Kartsin küll, et iga sekund on kogunev pinge liiga suur ja käib jälle mingi plõks ära, aga ei käinud. Andis oluliselt enesekindlust eesootavaks katsumuseks. (6,01 km, 7:45 min/km, 142 l/min)

Neljapäev: ratas. moomoo x hanna 8. rattasõit. Väga soe imeilus suvine õhtu. Grupis sõit sujus hästi, ent suurte maanteede ületus ja nende servas sõitmine tekitab grupis siiski veel teatud ärevust. Iseenesest oli hästi põnev ring seekord, käisime läbi Luunja, Melliste ja Roiu, algusega ja lõpuga Ihastes. (52,8 km, 24,2 km/h, 127 l/min)

Reede: trennivaba. Pakkisin kõik kraami kokku ja olin valmis minema Tipust Topini.

Nädalavahetus: Tipust Topini. Mõtlesin küll, et pikalt ei kirjuta, kuid hakkasin pihta ja pärast viit pikka lõiku otsustasin, et tuleb eraldi postitus.

Kokkuvõttes:

See oli üks pikkkkkkk nädal, kus kaardid viimaks jälle minu kasuks pöördusid. Jaaninädala võtan rahulikumalt ja siis hakkan vaikselt Tallinna maratoniks valmistuma. Usute või mitte – selleks valmistumiseks on tänase päeva seisuga jäänud juba vähem kui 12 nädalat.