Esmaspäev: puhkus. Taastusin hullust trennipäevast ja valutasin lihaseid.

Teisipäev: jooks. Ei saa selle jooksu ette panna ei laiendit “kerge” ega “rahulik”. Üks väga segane jooks oli. Palav oli ja ma mõtlesin muudkui mingeid maratonimõtteid ning ajasin endal ise pulsi kõrgeks. Jalad ei tahtnud normaalses tempos püsida ja lõpuks jooksin spontaanselt 1000 m lõigu jooksu sees. 😀 Pudru ja kapsad, mitte normaalse inimese trenn. 6:21 min/km ja – wait for it! – 156 bpm.

Kolmapäev: Jooks Jõud Venitus. Lõigutrenni päev. Kavas oli üks lühike lõigutrenn (siiski ju võistlusnädal) ja enne seda oli aega üks korralik rahulik jooks teha. Palavus tahtis ära tappa, päike ja 25 kraadi. Joppenpuhh! 😀 6:40 min/km ja 151 bpm. Edasi tegime kiirelt mõned jooksuharjutused ja 2 lahtijooksu. Kolmandat Maris teha ei lubanud, nii jubedalt väsinud nägime välja. Jalas särtsu polnud. Suhteliselt katastroof ühesõnaga. Lõikudes jooksime:

• 800 m: 4:51 min/km
• 600 m: 5:05 min/km
• 400 m: 5:10 min/km
• 200 m: 4:25 min/km

Tempo muudkui langes ja pulss püsis lõikudel maksimaaselt alla 175 ja keskmiselt alla 170. Taastumisosad olid vaevalised ja pulss alla ei tulnud, pidin selleks kõndima. Kokkuvõttes hea harjutus Rakveres ees ootanud saunaks.

Neljapäev: puhkus.

Reede: võistluseelne soojendus. Käisin õhtul kell 21 jooksmas ja kõik oli täiuslik. See jooks oli nagu meditatsioon. Meelestatus võistluseks sai paika. Instagramis kirjutasin nii:

Laupäev: Eesti Ööjooks. Pean hakkama ruttu võistluse kokkuvõtet kirjutama, sest see oli ikka tõsiselt raju jooks. Ainus SUUR mure on hetkel see, et millegi (äikesetormi, vihmavee, ebaõnne, …) tõttu pole fikseerunud mu lõpuaeg ja esialgse info kohaselt lõpuaegasid ei t-u-l-e-g-i. Kui päriselt ongi nii, siis nutan krokodillipisaraid, sest jooksin tõsiselt võimsa isikliku rekord ja 1:50 ei jäänud palju puudu. Jään ootama korraldajapoolsele lahendusele.

Pühapäev: puhkus.

---

Kokkuvõttes:

Huh, mida nädalat! Ei oskagi rohkem midagi öelda, hakkan Ööjooksu postitust lugema, saadan korraldajatele Garmini screenshottidega kirja ja loodan parimat! Hoidke pöidlaid, eks!