Esmaspäev: puhkus. Või mis puhkus see 11-tunnine tööpäev ikka oli…

Teisipäev: lihashooldus. 2. päev trennivabalt. Käisin lihashoolduses. Superhea tund oli! Kõige valusamad olid reied pealt ja säär pealt. Millestki on hakanud sääreluu peale luuümbrise põletik tulema. Ma ise arvan, et kõndimisest. Ägeda lisana tegime sääre rullimise asemel paarisharjutusi ehk masseerisime treeneri-füsioterapeudi juhendamisel paarilisega vaheldumisi teineteise sääri ja taldu. Super!

Kolmapäev: Jooks Jõud Venitus. Tegime kerge soojenduse sisehallis, harjutused, 3 kiirendust ja alustasime minu jaoks väga lühikese lõigutrenniga: 2 x 500 m. Soovijad võisid teha ka kolm ning mittevõistlejad hoopis 2 x (500 + 1000) m. Mina tegin 2 viiesajast, et end nädalavahetuseks lahti joosta. Pärast rullisin ja venitasin ja oligi kõik. Mõnus.

Neljapäev: puhkus. Plaanisin joosta, aga ma olin töönädalast nii läbi, et vedelesin hoopis diivanil.

Reede: puhkus.

Laupäev: Tartu Sügisjooks. 10 km ajaga 58:05. Rahul!

Pühapäev: Paide-Türi Rahvajooks. 13,6 km ajaga 1:19. Jälle väga rahul! Üle ootuste hästi läks. Pikemalt võistlustest tuleval nädalal.

Kokkuvõttes:

Hakkan nüüd võistluste kokkuvõtteid vorpima. 🙂