Käes on neljapäev ja Ööjooksuni jääb enam-vähem 2 ööpäeva. Märkamatult on möödunud 5 võistlustevaba nädalat ning jälle tuleb üks poolmaratoni teekond jalge alla võtta. Kuhu see aeg lendab?
Ausalt öeldes mul jälle ei ole sellel poolmaratonil mingeid eesmärke. 😀 Narvas sai isiklik rekord ime läbi ära joostud ning pinge on seega täiesti maas. Tuleb, mis tuleb. Ilmselt lähen jälle selle loogikaga rajale, et üritan pulssi mitte üle anaeroobse läve (178 bpm) lasta ja eks siis näis, mis lõpuaja see strateegia toob. Jääb ainult loota, et pulsivöö jälle ‘magama’ ei jää, nagu paaris viimases tempotrennis, kus ilmselgelt ma jooksen üle 170 pulsiga, aga kell ütleb, et pulss on 150. Igal aastal mingi jama pulsivööga just enne Ööjooksu. Nagu needus.
Enesetunne on praegu selline… normaalne. Tööl käimine on toonud kaasa päris korraliku hulga stressi ja väsimust. Eilses trennis olin totaalne zombi oma 6-tunnise kehva une pealt. Iga päev koju tulles on tunne, et kas võib voodisse maanduda ja alles järgmisel hommikul üles tõusta. Jalgades on paar imelikku punkti, aga midagi katastroofilist iseenesest mitte. Kurk on natuke valus, aga äkki see läheb ka üle. Mingit erilist kergust ja head tunnet ühesõnaga ei ole, aga olen ka palju hullemas seisus poolmaratone jooksnud. Minu elu üheksas poolmaraton. Wow.
Sellel aastal kulgeb poolmaraton kahel 10 km pikkusel ringi. Nagu ma rajakaartidest aru sain, siis 10 km võistlusdistants ei kulge täpselt samal ringil kui 21 km, sest vastasel juhul ei tuleks ju matemaatika õigesti välja (2*10 ei võrdu ju 21,1). Poolmaratoni rajal on 6 joogipunkti, aga nende asetus… Ütleme siis nii, et ma ei mõista seda väga. 😀
2 km (miks nii vara?), 4,5 km, 7 km, 12 km (5 km vahe???), 14,5 km ja 17 km. Mul oleks vaja just 10 km lõpus geeli ja siis 16 km peal. Ok, teise geeli võtan siis 17. km joogipunktis (u 25 minutit enne lõppu, see on veel päris OK), aga esimese… Peab vist isa kaasa võtma, et ta mulle 10 km peal juua annaks, et saaksin geeli võtta. Või võiksin 7 ja 14,5 km peal geelitada, aga mul on oma süsteem välja kujunenud (10+16), mida ma üldiselt rikkuda ei taha. Kes ei ole geelide- ja lisaenergiausku, siis teie ilmselt ei mõista ega peagi mõistma mu muret. Ärge siis sellepärast minu arvamust maha tegema tulge. 🙂
Kui ma võtaksin esimese geelina isotoonilist geeli, siis polekski see joogipunkt üldse oluline. Aga mul on Ööjooksul siiski üks eesmärk: proovida lõplikult ära Tallinna maratoni geelivalik võistlusolukorras. Kuna maratonil läheb koos stardieelsete geelidega käiku 6–7 geeli, siis otsustasin seekord süüa erinevaid geele (High5 ja Etixx), et maitsetes natuke variatsiooni tekitada. Samuti on puhtfüüsiliselt kergem kaasas kanda mitteisotoonilisi geele, mis kaaluvad enamasti kolmandiku võrra vähem.
Seega kasutan Ööjooksul seekord hoopis Etixxi geele: koolamaitselist ning guaraana, kofeiiniga ja alkoholiga geeli. See viimane on tutvusringkonna juba paar kuud kihama pannud, sest noh, alkohol. 😀 Tegelikult sellest muidugi purju ei jää, aga kuuldavasti lööb pea klaariks ning viib energia väga kiirelt lihasesse, andes just lõpugeelina (30 min enne finišit) korraliku poweri ja vajaliku motivatsioonilaksu. Isegi Maris, kes kunagi pole eriti geeliusku olnud, on juba mitmel võistlusel seda kasutanud ning kasutab ka edaspidi. Juba see ütleb nii mõndagi. 😉
Natuke katsetus ja riskimine see Ööjooks siis on, aga kuskil tuleb ju maratoniks vajalik ära proovida. Pikas trennis olen Etixxi geeli proovinud ja sobis, aga võistlusolukord on natuke midagi muud. Eks näis. Härra Jooksja igal juhul on Etixxi geelidega rahul ja ma loodan, et mulle sobivad nad ka. 🙂 Et spordienergiaga hooaja lõpuni varustatud olla, tellisime paar nädalat tagasi koos terve hunniku geele sporditoit.ee-st. Pakk jõudis kohale 3 tunniga (jep, 3 TUNNIGA) ning kaasa saime 9 kingitust. Nimelt on neil hetkel käimas 4=5 kampaania ning samuti visati suure tellimuse puhul meile veel üht-teist pakki. Ei suuda võistlusi ära oodata, et kõike järjest proovima hakata. 😀
Kuna sporditoit.ee-s juba on kord nii lahked ja toredad inimesed, siis pärast minu pisikest kiidulaulu neile Instagramis (mis muideks, ei olnud kohe mitte kuidagi kinni makstud, sest tellisime kogu kauba oma raha eest, kui kedagi peaks huvitama) võeti minuga ühendust ja pakuti pisikest kinkekaarti. Mina aga kauplesin selle natuke-palju suuremaks, et see siis ühele lugejale ära kinkida. 🙂 Mul endal on ju kõik vajalik hooajaks olemas, mis ma ikka seda kaarti endale hoian.
Nende kodulehel on vist Eesti suurim valik erinevaid geele (sh High5, SiS, Etixx, Stealth, HoneyPower), lisaks valik muud sporditoitu (batoonid, spordijoogi pulbrid, toidulisandid) ja tõeliselt kiire kohaletoimetamine. Seega: kui keegi näiteks plaanib Tallinna maratonil poolikut või täispikka joosta ning vajab geele, siis siin on sinu võimalus:
üks minu blogi lugeja võidab endale sporditoit.ee 40€ kinkekaardi. 🙂
EDIT 25.08: LOOS ON LÕPPENUD!
Osalemiseks ei hakka ma sadat tingimust, a la jaga-kommenteeri-laigi-müü oma hing kuradile-anna 3 tilka verd, üles seadma. 😀 Kui soovid kinkekaarti võita, siis:
1. Maini selle postituse all kommentaaris,milline on sinu suur spordialane unistus või eesmärk;
2. Mine viska minu spordiblogi Facebooki lehele püstine pöial, kui sa seda juba teinud ei ole (kui ei ole Facebooki kasutaja, saad ikka loosis osaleda, kui esimene kriteerium on täidetud).
Kommentaaridesse on muu jutt ka oodatud, nagu alati, ei pea ainult unistustest rääkimata, võite ka seda öelda, kui rumal ma olen vms. 😀 Loosimine kestab 2 nädalat ehk 25. augustini.
Kes veel Ööjooksule tulemas on ja mis distantsile? 🙂
Nourish, Train & Flourish 
Üks minu soovidest on läbida triatlon (ükskõik milline, a la igamehe jne) ja teine poolmaraton alla 2,30. Sellised tagasihoidlikud. Kunagi olid väikesed eesmärgid nagu… jõuda teha päris kätekõredusi, suuta joosta non-stop 10km jne. Arenen vähemalt. 🙂
MeeldibMeeldib
Kunagi maraton läbida ja 10 km tahaks alla 45 min joosta.
MeeldibMeeldib
Minu spordialane suur eesmärk… raske vastata. Mul on palju pisikesi eesmärke, mis kokku annavadki suure pildi. Tahan kunagi joosta maratoni alla 4 tunni, poolmaratoni alla 2 tunni jne. 🙂
Ise Ööjooksule kahjuks ei tule, sest jooksen Helsingis samal päeval maratoni aga soovin sulle edu! 🙂
MeeldibMeeldib
Oled tubli ja sihikindel, vahel ikka satun Sinu blogi lugema.
Enda selle aasta eesmärk on SEB maraton – minu esimene maraton. Tahaksin jõuda aega 4.00, aga suurem eesmärk on lõpetada kõndimata ja hea enesetundega. ☺️
PS, kust seda kurikuulsat alkoholigeeli saab? 🙊
MeeldibMeeldib
https://sporditoit.ee/toode/etixx-ginseng-guarana-energy-gel/
Siit. 🙂
MeeldibMeeldib
Aitäh! Proovin ka millalgi. 🙂
MeeldibMeeldib
Ma loodan sind ikka Rakveres kohata, kuigi jooksen ise sõbrannaga koos 10km distantsi – tean, et saad suurepäraselt hakkama!
Minu suurim spordieesmärk oleks hetkel saada vigastusevabaks ja siis läbida edukalt püstivõitluse baaskursus 🙂 loodetavasti mõlemad juhtuvad veel selle aastanumbri sees.
MeeldibMeeldib
Minul on praegu kaks spordialast eesmärki. Esimene, lähema tuleviku eesmärk on saada omale ükskord ometi six või vähemalt 4-pack. Ja teine, kaugema tuleviku eesmärk on joosta maraton. 🙂 Edu Ööjooksul!
MeeldibMeeldib
Ma olen ehk väga kogenematu ja rumal jooksuharrastaja, aga… miks neid geele vaja on? Ma mõistan, et need kes neid esikohti püüdma lähevad, aga tavalisel harrastusjooksjal? Või teen mina midagi valesti, et ma sellisel distantsil ei kasuta/vaja ei geele, tablette ega isegi juua mitte?
Mul läheb ürituse mõttes 3. poolmaraton ja just Ööjooksuna. Vanasti sai pm iga kuu üks ära joostud. Kokku 25 kindlasti kui mitte rohkem, aga pole neist mitte ühelgi miskit kasutanud. Aga kas peaksin?
Loodan Sind seekordki näha :)!
MeeldibMeeldib
Kuna see teema tuli koos Katiga ühes grupis üles, siis kopeerin ka siia oma vastuse. 🙂
Ma ütleks, et lisaenergia vajadus on juba täiesti personaalne asi. Ma tean väga palju minust palju kiiremaid jooksjaid, kes geele üldse ei kasuta ning saavad hakkama vee ja spordijoogiga, aga see ei tähenda, et mul geele vaja ei läheks. Jah, võib-olla saaksin nendeta hakkama, ma üldse ei välista seda võimalust, aga ma eelistan mitte riskida sellega, et järsku olen energiast tühi ja kuskilt pole seda lisaks võtta. See on siis lihtne ja lühike põhjendus. Better be safe than sorry. 🙂
Kui asi puudutab kofeiini ja guaraana ehk ergutitega geele, siis nende kasutegur peitub juba mitte ainut energias ( = suhkrus), vaid ergutavates ainetes, mis vähemalt minul tõstavad keskendumisvõimet ja aitavad endast viimsegi välja pingutada. 30 minutit enne lõppu midagi ergutavat sisse võtta pole kunagi mööda külge maha jooksnud.
Ma ei ütle, et minul õigus, sest mina tarbin geele, või et teistel ei ole õigus, kui nad ei tarbi geele. Kõigil on õigus, kes tegutsevad oma enesetunde ja eelistuse järgi! 🙂
MeeldibMeeldib
Hetkel oleks ma väga rõõmus, kui ma suudaks järjest 10 km ära joosta. Ja siis tahaks poolmaratoni distantsi suuta ka läbida. Ühel päeval suudan ka! 🙂
Edu sulle Ööjooksuks ja aitäh nende mõnusate põhjalike postituste eest! 🙂
MeeldibMeeldib
Jälle üks nii tore postitus:)
Mina läbin sel aastal on esimest maratoni, ikka SEB-l ja loodan, väga loodan, et see võiks juhtuda 04:10-ga näiteks:)
Kohtumiseni rajal:)
MeeldibMeeldib
Kahjuks mina mängus osaleda ei saa, kuna mul pole Facebookis kontot. Jagan siis lihtsalt niisama oma spordialast eesmärki :D. Nimelt on minu unistuseks juba lapsepõlvest olnud täispika triatloni läbimine. Kas see kunagi õnnestub? Ma ei tea, aga unistada ju võib :P. Väiksemaks eesmärgiks on joosta maraton alla 3.30. Sel aastal see tõenäoliselt ei õnnestu, aga loodetavasti siis järgmisel/ülejärgmisel aastal.
Sulle aga palju edu Ööjooksuks :).
MeeldibMeeldib
Teen kohe märke juurde, et laik FB-s, kui on konto olemas. 🙂 Mõtlematu oli minust need inimesed välja jätta, kellel FB pole.
MeeldibMeeldib
Väga veider, et Ööjooksul rajakaarti väljas pole. Mulle tundub nende punktide asukohtade järgi, et peaaegu lõpuni välja joostakse ikka samal rajal, sest on punktid lähevad küll niimoodi paaris (2+12; 4,5+14,5; 7+17), aga see tekitab totrad vahed vahele tõesti ning enne finišit üle 4-kilomeetrise vahe. Mul geelide kasutamiseks erilist taktikat pole, aga poolmaratoni puhul võtan ühe geeli umbes 45min peal ja teise pooleteise tunni peal. Kuna ise eelistan SiSi, siis viimase ajal avastus on SiSi kofeiiniga geelid – see annab lõpus hea laksu (enne jooksu joon ka kohvi, kofeiininarkar nagu ma olen).
Sportlikest eesmärkidest tuleb meelde see, et tahaks aasta lõpuks 1000km täis joosta, Tartu Linnamaratonil ellu jääda ja suurem unistus on Võhandu Maraton järgmine aasta lõpuni teha. Näis kuidas läheb. 😀
MeeldibMeeldib
Loodan sel aastal jõuda uue teetähiseni – 25 maratoni läbitud.
MeeldibMeeldib
Lähen SEB-ile esimest poolmaratoni jooksma, seega see ongi pisike unistus.
Edu ööjooksul
MeeldibMeeldib
Minu üks salajane unistus on olla maratonil tempomeister. Tõenäoliselt see jääbki unistuseks, kuid unistada ju võib 😀
Ööjooksul olen ma nõus ainult poolikul osalema ehk siis olen 21,1 km stardikoridoris.
MeeldibMeeldib
Võistlusspordiga pole väga aktiivselt tegelenud, pigem rühmatrennid on minu pärusmaa 🙂
Aga joosta mulle meeldib, seni on pikim distants järjest 10km, mille üle olen küll uhke, kuid soov on jõuda kunagi sellest pikemaid vahemaid läbida! Sporditoit aitaks sellel teekonnal hästi kaasa, kuna praegu on eesmärk lihast kasvatada (nagu kehaanalüüs soovitas) 🙂
MeeldibMeeldib
Hmm, mu kommentaar ei läinud vist läbi. Aga proovime uuesti .
Minu praegune spordi eesmärk on poolmaraton. Mitte lihtsalt läbida, vaid terve maa joosta ja nii, et ma ei taha poole jooksu pealt maha surra. Üritan selle eesmärgi Tallinnas SEB-i poolmaratonil ära teha.
Ööjooksule lähen ka, aga seekord veel 10km distantsile. Hetkel vist poleks valmis ka 21,1km jooksma. Vähemalt mitte nii, nagu tahaks selle esimesel korral läbida.
Geelide kohta ütlen veel nii palju, et kuna nüüd on mu trennid ka pikemaks veninud, olen mõelnud võtta mõned prooviks. Et näha, kuidas mõjuvad ja kas üldse sobivad mulle. Ehk poolmaratonil oleks neist kasu ja aitaksid maad läbida nauditavamalt 🙂
MeeldibMeeldib
Ma olen omaette jooksja. Hetkel pandud eesmärk joosta nt lihtsalt 7km ajaga 33minutit. Miks just nii, ei tea. Eesmärk alla tunni 10km läbida on tehtud, alla 50min tehtud. Lihtsalt mingi kiiks selle 7kilomeetriga, et võiks sellise aja kunagi saada. 🙂
MeeldibMeeldib
Minu üks eesmärkidest spordis on olnud jooksmine. Olen mitmel korral alustanud, aga ikka mingil imelikul põhjusel on see pooleni jäänud. Sügisest aga kolin uute linna ja seega mõtlesin, et oleks viimane aeg oma pisikesi unistusi teoks tegema hakata. Alguses tahaksin ilma suremiseta ära joosta viis kilomeetrit ja siis vaikselt edasi liikuda ning ühel päeval maratoni joosta. Mäletan nii väga emotsiooni, mis mind valdas, kui eelmisel aastal olin SEB maratonil vabatahtlik ja vaatasin kõiki neid tublisid jooksjaid. Ausalt, müts maha!
Selleks, et oma jooksmist veelgi paremini toetada, plaanin kindlasti hakata käima ka jõusaalis. Alguses on vaja mõnest lisakilost ka lahti saada (muidu koormab põlvi).
Sulle, Margit, soovin ööjooksule palju edu ja salamisi ise loodan, et ehk järgmine aasta olen juba ise rada vallutamas!
MeeldibMeeldib
Minu unistus on joosta kiiremini ja pikemaid vahemaid. Eks see ole muidugi kättevõtmise asi – vaja vaid trenni teha ja harjutada. Ja igal aastal võiksin ikka 2-3 võistlusel ka osaleda, aga sellistel väiksematel, kus 1000+ inimest minust üle ei jookseks 😀
MeeldibMeeldib
Minu selle aasta eesmärk on läbida esimene poolmaraton (Tallinnas, SEBil) ja eelistatavalt nii, et ma poole pealt ära ei sure. Teine, väiksem eesmärk oleks joosta 10km alla ühe tunni (olen pärnakas, seega kas Kahe Silla Jooksul või kui seal ei õnnestu, siis oktoobris Rannajooksul).
Ööjooksuks edu ja kerget jalga!
MeeldibMeeldib
FB-s jälgija täitsa 🙂
Huvitav, kui piisavas koguses alkoholiga geeli tarbida, siis jooksu lõpuks võib finishist mööda joosta, kui selleni üldse jõuab 😛
Hetkel arst keelas igasuguse alkoholi, nii et ei saa joosta ega proovida ka aga sellegipoolest üheks järgise/ülejärgmise aasta eesmärgiks võiks olla 24tunni jooksul joostes läbida vähemalt 280+km.
MeeldibMeeldib
Kõigepealt tahan sind tänada Margit, sinu väga mõnusa ja inspireeriva blogi eest. Soovin kõikides sinu ettevõtmistes edu ja hoian pöialt, et su unistused täituksid 🙂
Minu selle aasta väikeseks unistuseks on siis joosta 10 km alla tunni. Selleks võimalus avaneb ööjooksul, või nädala pärast Tallinnas Peetri jooksul. Selle aasta suuremaks eesmärgiks on SEB-il joosta oma esimene poolmaraton, hea enesetundaga ja finisheeruda naeratus näol. Ja loomulikult salaunistuseks läbida ka ükspäev maraton. Unistamast ei keela ju keegi 🙂
MeeldibMeeldib
Mina tahan poolmaratoni alla 1:30 joosta, siis hakkan ilmselt ka maratoni läbimisele mõtlema 🙂
MeeldibMeeldib
Minu järgmine eesmärk on joosta poolmaratoni alla 2 tunni ja osaleda Selveri linnajooksude sarjas 2017 🙂
MeeldibMeeldib
Minu praegune eesmärk/ unistus oleks läbida üks poolmaraton. Siiamaani veel mõtlen, kas võtta see veel sel hooajal ette või mitte 🙂 Sel juhul peaks hakkama veidi pikemaid distantse tasapisi jooksma kui senised max 10 km jooksud.
Off topic küsimus ka, aga kas sa rulluisumaratonile otsustasid siis minna või mitte?
Ja edu ööjooksul! Kunagi tahaks ise ka seal osaleda, see aasta avastasin selle juba liiga hilja ja jäin regamisega hiljaks.
MeeldibMeeldib
Olen rulluisumaratonil kirjas. 🙂
MeeldibMeeldib
Kõige kaugem ja suurem unistus oleks läbida Hawaii Ironman, kõigepealt just selle ajaloo ning hingematvalt ilusa asukoha tõttu. 1978. a võistlesid 15 inimest sellisel uudsel alal nagu triatlon ning juba aasta hiljem lõpetas selle distantsi ka esimene naine. Nüüd sügisel on plaanis ühineda triatloniklubiga ning kõigepealt talveperioodil omandada efektiivne ja optimaalne ujumistehnika ning kevadel-suvel hakata esmakordselt rattatrennidega pihta. Senini olen peamiselt tegelenud jooksuga ning läbinud 2 maratoni (kolmas ootab ees). 🙂 Jõudu ja kerget jalga Sulle tänaseks!
MeeldibMeeldib
Minul konkreetset just spordialast eesmärki pole. Lapseeast peale olen ma olnud pigem “käsi- ja mõttetöö” tüüpi inimene – selline on olnud mu kasvatus. Seetõttu puudub mul spordipisik, aga täiskasvanuna ikka hakkad rohkem mõtlema ka oma füüsilise tervise peale või tahad leida uusi väljakutseid/hobisid. Nii ma siis nüüdseks juba umbes poolteist aastat olen jõusaalis käinud – ja nii uskumatu, kui see ka pole – mulle see väga meeldib. Jõusaalis hakkasin käima eesmärgiga olla nii füüsiliselt kui ka vaimselt tugev. Esiteks jõuan ma aina raskemaid ja raskemaid hantleid/kange tõsta/tõmmata/lükata/jamidaveelnendegatehasaab. Teiseks, on jõusaalis käimine ja just üksi teiste inimeste vahel enesekindlalt rassimine minu, kui introverdi, äreva ja passiivsemat laadi inimese jaoks ka suur mentaalne väljakutse ning eneseületus – arendab distsipliini, julgust ja tõstab enesekindlust. Kolmandaks, on mul juba üle 10 aasta (varasest teismeeast alates) olnud ääretult negatiivne suhte oma keha ja toitumisega ning jõusaalis käies õpin ma oma keha paremini tundma, näen ja tunnen, milleks ta võimeline on ja läbi selle õpin endast rohkem hoolima. Kokkuvõtlikult võib vist öelda, et minu jaoks on füüsilise treeningu eesmärk minu enesekindluse ja enesehinnangu tõstmine 🙂
Aeg-ajalt tunnen ma justkui vajadust ja tungi minna jooksma, mida ma kunagi pole teha armastanud. Mulle tundub, et tegu on äärmiselt stressi maandava tegevusega. Kahjuks aga oma põlvekahjustuse tõttu ma seda teha ei saa. Aga elan Sulle siin blogis kaasa ja maandan stressi Sinu postitusi lugedes 🙂
MeeldibMeeldib
Kevadel võtsin eesmärgiks osaleda (ja läbida) poolmaraton. Varasematel kordadel olen alati valinud võistlusdistantsiks 10km, aga kuna see on alati läbitud ilma raskusteta, tahtsin end proovile panna. Seetõttu alustasin treenimist juba maikuus ning täna lähengi esmakordselt Ööjooksu poolmaratoni starti. Eesmärk on rada läbida alla 2. tunniga. Kui see eesmärk on täidetud, siis järgmiseks eesmärgiks saab läbita maraton. Ilmselt SEB (septembris) maratonile veel ei jõua, kuid 2017. aasta eesmärgiks saabki maratoni läbimine.
Edu Sulle ja meile kõigile tänasel Ööjooksul 🙂
MeeldibMeeldib
Minu eesmärgiks on langetada oma kaalu ja spordiga sõbraks saada. Keskkoolist sain kaasa vastumeelsuse spordi vastu, sest kehalise kasvatuse tundides lugesid ainult tulemused. Ei hinnatud õpilasi vastavalt nende võimetele vaid tulemustele. Ja mul tekkis sellest vastumeelsus, sest miks pingutada kui niikuinii ei vasta õpetaja kriteeriumitele. Nüüd on aastad möödunud ja sooviksin lahti saada seosest sport= tulemused. Sooviksin saada jälle spordiga sõbraks, treenida oma vastupidavust ja parandada enesetunnet ning langetada tekkinud ülekaalu. Hetkel käin kõndimas aga soovin alustada ka jooksmisega. Ja ideaalis osaleda mõne aasta pärast jooksuvõistlusel, et tõestada iseendale, et ma saan hakkama !
MeeldibMeeldib
Suurim unistus on hetkel muidugi läbida täispikk maraton ning sellest lähtuvalt ka teine eesmärk – suuta olla terve jooksuhooaeg vigastuse vaba. Kas sellist aastat minu silmad näevad, ei oska öelda, aga loodan südamest, küll siis ka maraton tuleb =)
Ja Ööjooksul olen ka poolmaratoni stardis, ehk trehvab 🙂
MeeldibMeeldib
Erinevalt enamus lugejatest minul puuduvad maratoni-ja triatloni eesmärgid. Ma ei jookse eriti ja rattaga sõidan küll igapäevaselt, aga enamasti ühest kohast teise saamise eesmärgil. Enamasti teen trenni spordiklubis. Suuri spordialaseid eesmärke pole, tahan olla lihtsalt edaspidigi terve, trenne nautida ja veel tugevamaks saada. Kui aga midagi kindlat öelda, siis ma tahaks jõuda lõuatõmbeid nt 5 tk järjest ilusti ära teha :).
MeeldibMeeldib
Minu eesmärgiks on võtta ennast kokku ja minna võitlusele (pool-)maratoni jooksma, mitte ainult üksi metsade vahel joosta oma kõrvaklappidega. Natukene särtsu ja võistlushetke oma ellu. 🙂
MeeldibMeeldib
Minu eesmärgiks on samuti saada vigastusest vabaks ja joosta jälle täiesti valutult. Peale seda on sihiks juba kas siis poolmaratoni või isegi maratoni distants järgmisel hooajal.
MeeldibMeeldib
Minu eesmärk on kahe aasta pärast joosta Tartust Tallinnasse 🙂
MeeldibMeeldib
Minu eesmärk on maratoni distants ilma suurema suremiseta ära joosta 🙂
MeeldibMeeldib
Minu eesmärk on joosta sügisel esimene maraton. Teine eesmärk on korralikult kätel seisma õppida 😀
MeeldibMeeldib
Nagu enamusel siin on ka minu üks eesmärkidest läbida kunagi pikemaid jooksudistantse. Seni on kõige pikem olnud 10km, kuid tulevikus tahaksin jõuda ka poolmaratoni ning ehk isegi maratonini.
Lisaks tahaksin veel mõne triatloni läbi teha. Noorte klassis said mõned tehtud ning peale seda olen võistkonda teinud, kuid kisub sinna individuaalsele distantsile ka ikka.
MeeldibMeeldib
Unistan joosta maratoni alla nelja tunni 🙂
MeeldibMeeldib
Minu eesmärgiks on joosta (kõndimata) läbi vähemalt üks poolmaraton. Eelmisel aastal läbisin täpselt 20 kilomeetrise jooksu, aga see polnud ju päris poolmaraton 🙂
MeeldibMeeldib
Sportimist ja eriti just jooksmist olen ma alati armastanud. Siiamaani olen ma seda teinud rohkem hobikorras ja iseenda heaks-et parandada oma vastupidavust ning tugevdada lihaseid. Sellise isehakanud sportlasena olen ma endale sedanud pigem tagasihoidlikke eesmärke, mis oleksid mulle jõukohased ja samas pakuksid nii pinget kui ka head emotsiooni. Üheks selliseks eesmärgiks on mul hetkel läbida oma elu esimene poolmaraton juba septembris toimuval SEB sügisjooksul. See saab olema minu senine suurim sportlik väljakutse ning ma ei kavatse seada omale mingisuguseid ajalisi eesmärke. Pigem on mul soov end lihtsalt proovile panna- anda endast maksimum ja pärast distantsi läbimist analüüsida, millised on minu piirid ja võimed ning sellest tulenevalt seada omale ka järgmised eesmärgid. Üheks ammuseks eesmärgiks on mul olnud ka täispika maratoni läbimine, aga see nõuab kindlasti järjepidevalt ja natuke professionaalsemat ettevalmistust. Kindlasti kavatsen ma ka selle eesmärgi nimel vaeva näha ja võib-olla olen juba järgmisel aastal üks maratoni distantsi läbijatest 🙂
Olen ka sinu blogil viimased nädalad silma peal hoidnud. Seda on tõesti väga huvitav lugeda ja tihti annavad sinu postitused ka mulle endale motivatsiooni õhtul enne magamist veel jooksutossud jalga tõmmata ja värskes õhus üks mõnus jooksutiir teha. Seniks soovin sulle maratoni läbimiseks kindlasti palju edu ja kerget jalga! 🙂
MeeldibMeeldib
Kõige pikemaajalisem eesmärk on olla heas vormis, terve, vastupidav ja vitaalne võimalikult kõrge eani 😀
MeeldibMeeldib