Rubriik: Intuitiivne söömine

#100blogipäeva 3/100 – Food Friday 20.06.2014

Published on by Margit Partei2 kommentaari

Food Friday postitustes jagan ma oma reedest menüüd. Tervislik või mitte: kirja saab pandud kõik.

Tänane päev sai kehva alguse. Sain vastuse oma apellatsioonile, mida ei rahuldatud. Jäi hinne B, mis iseenesest pole ju halb, aga kui olla selline maksimalist nagu mina, siis on kõik peale parima läbikukkumine. Tagasisidest jäi mulje, et tegu oli ikka ühe täiesti jubeda bakalaureusetööga. 😀 Tekkis ainult küsimus, et miks kogu aasta jooksul vahekaitsmistel hinnati mu tööd igal korral 9 punktiga 10-st, kui tegelikult leidus teoreetilises osas selliseid puudusi, mis alles nüüd välja toodi. Kusjuures apellatsioonikomisjoni üks liige oli sama, kes vahekomisjonideski. Vahekaitsmistel ta mu tööle midagi ette ei heitnud. Njah.

Apellatsiooni vastuses öeldi, et tegu on “silmapaistval tasemel empiirilise tööga” (aga ilmselgelt väärib see silmapaistev töö ainult hinnet B). Sain kinnitust teadmisele, et olen tegudeinimene, mitte keegi, kes oskab ümarat möla ajada. Seegi väärt teadmine! Nagu ka ise mõni aeg tagasi kirjutasin: sh*t will happen and you can’t fix it –> just let go and move on.

Nüüd aga menüü juurde.

 

Hommikusöök: kell 9.15 

  • pool tassi kaerahelbeid
  • pool tassi kaerakliisid
  • tass vett
  • tass piima
  • sool
  • 1 tl mett
  • 1 õun

 

Lõunasöök: kell 12.45

Lõunaks improviseerisin ühe mõnusa kalkuni ja köögiviljadega riisiroa. Näeb välja kehv, aga maitses väga hea! 🙂

  • riis
  • baklažaan
  • köögiviljasegu: mais, herned, brokkoli, porgand, seller
  • kalkunihakkliha
  • õli
  • soja- ja Worchesteri kaste
  • ketšup
  • maitseained
  • 1 marineeritud kurk
  • 1 SUUR õun

 

Vahepeal käisin aias ja sõin otse peenralt mõned maasikad. Vot see on elu. 🙂 

 

 

Õhtusöök: kell 17.15

  • 1 Rukkipala
  • ketšup
  • 2 viilu juustu
  • mõned tükid ahjukana
  • 2 marineeritud kurki
  • pakk kohupiima
  • keefir
  • 1 tl mett
  • 1 banaan
  • 1 õun (ei jõudnud pildile)

 

Vot selline oli minu tänane menüü. Kell on küll veel vähe, aga kuna kõht on korralikult täis, siis pole plaanis täna enam rohkem süüa. Täitsa korralik ja tervislik päev, sellel nädalal ongi saanud liiga palju suhkrut ja nisujahu süüa (loe: kuskilt ilmuvad koju pidevalt küpsised, saiakesed ja koogid). 😀 Ega järgmine nädal ka parem pole, kui jaanipäev ja lõpetamine ees on. Oh well, you only live once…

 

Mida sina täna sõid? 🙂

Food Friday 13.06.2014 – kui kõik läheb valesti…

Published on by Margit Partei8 kommentaari

Food Friday postitustes jagan ma oma reedest menüüd. Tervislik või mitte: kirja saab pandud kõik.

Hommikusöök: kell 11 

  • pool tassi kaerahelbeid

  • pool tassi kaerakliisid

  • tass piima

  • tass vett

  • sool

  • 1 tl suhkrut

  • metsmaasikad

 

Vahepala: kell 13.30

  • väike õun

 

Lõunasöök: kell 16.30

  • täisterapasta

  • ketšup

  • munaga täidetud pikkpoiss (ise küpsetatud)

  • porgandi-küüslaugu-majoneesi salat

  • 1 viil seemneleiba 

 

Õhtune vahepala: kell 20

  • 200 g kohupiima

  • keefir

  • 1 spl kamajahu

  • 2 tl suhkrut

  • banaan

  • koduaia maasikad

 

Ausalt öeldes imestan isegi, et suutsin täna end üldse motiveerida kokkama, normaalselt sööma ja toitu pildistama. Ma ei oska isegi sõnadega väljendada, millises tujus ma täna olen/olin… Alustame siis selgitusega algusest.

Kolmapäev oli üks halb päev. Bakalaureusetöö kaitsmine. Kõik läks uskumatult hästi, tagasiside oli positiivne ning tunne pärast esinemist oli enesekindel. Mul oli vaja selle uskumatult suure tehtud töö eest saada hinne A, kuna diplom cum laude nõuab peale kõrge keskmise hinde (4,6 või rohkem) lõputööd hindele A. Minu tööd hinnati hindega B+. Tegelikult ülikoolis + ja – ei kasutata, see oli vist ainult selle komisjoni kiiks, kirja läheb ikka B. Kui alguses olin ma vihane, šokis ja pettunud, siis nüüd on kohale jõudnud suur kurbus ja enesehaletsus. Esitasin küll apellatsiooni, kuid tõenäosus, et hinnet muudetakse, on kaduvväike. Lootus sureb viimasena.

Täna hommikul ärkasin üles ning juba paari sammuga sai selgeks, et lisaks halvale tujule on lisandunud veel valus jalg. Ohjah, kerge valu vasaku sääre sisepoole alaosas on tagasi. Mitte midagi tugevat, kuid siiski: valu 2 päeva enne poolmaratoni. Millega ma selle kõik ära teeninud olen? Tunnen end nii vaimselt väsinuna. Kuidas ma oma vaimu enne pühapäeva valmis saan? Ei tea…

Nagu öeldakse, tulevad halvad asjad ikka kõik ühekorraga. Hea meelega sulgeksin end oma tuppa, poeksin teki alla ja sööksin ära hunniku midagi ülimalt ebatervislikku ja magusat. Aga see ei paranda nagunii mitte midagi. Tuleb lihtsalt kuidagi tugev olla ja edasi liikuda.