Food Friday postitustes jagan ma oma reedest menüüd. Tervislik või mitte: kirja saab pandud kõik.
Kuulge, kõik supertervislikud toitujad, ärge mind täna risti lööge, eks. 😀 Käisin eile jõulupeol ja nagu lubasin, siis kõik ilmub täna toidupäevikus. Sai ikka igasugust pahna sisse söödud, aga selline see elu vahel on. Ma olen ka vahel “normaalne” inimene, olgugi, et pean tervise-, toitumis- ja trenniblogi. Kindlasti pole mu igapäevane menüü selline, aga vahel juhtub ja võib. Minu silmis on see täitsa OK.
Hommikusöök
- kaerahelbe ja -klii puder
- väike õun
- mandariin
Lõunasöök
- 2 hapukurki
- 1 keedumuna
- 2 väikest õuna
- 1 mandariin
- u 60 g riisi (kuivaine kaal)
- u 150 g kanafileed
- 1 porgand
- pool suurt sibulat
- ketšup
- oliiviõli
Õhtusöök
- 150 g kreveti kodujuust
- 2 mandariini
- 1 väike banaan
- 150 g kohupiimapastat
- stevia
- 1 tl tume kakao
- 2 spl kaerakliisid
Jõulupeol
Reede õhtul olin täiesti mitte-eeskujulik ja sõin ikka igasugust jama sisse. Täna omad vitsad peksavad: kas te teate, mis asi on toidupohmell? Mina tean. 😀 Selline jube raske tunne kõhus, minul lisaks veel kerge kõhuvalu, kuna mu organism pole harjunud selliste snäkkidega (suhkur, sool ja säilitusained) ja väikse koguse alkoholiga. Õnneks tänane trenn tegi asja natuke paremaks.
- mõni piparkook
- 3–4 mandariini
- mitu meloniviilu
- paar minihapukurki
- natuke juustu
- paar krõpsu (proovisin, aga no need pole mu lemmikud)
- mõned krõbedad rukkisnäkid dipikastmega
- paar topsi morssi
- paar kruusi glögi
- mõned Kirju Koera kommid
Vot selline päev siis oli see reede – täiesti erinev minu tavapärasest toitumisest. Täna lähen oma tavapärase rutiini juurde hea meelega tagasi, sest need kõrvetised ja kõhuvalud mulle eriti ei meeldi. Nüüd pean aga sukelduma õppematerjalidesse, sest olen graafikust niigi päris palju maha jäänud. Ja see ei ole hea.
Nourish, Train & Flourish 
oi issand margit, kuidas sa küll üldse julgesid sellise postituse avaldada
MeeldibMeeldib
Ma julge tüdruk. 😀
MeeldibMeeldib
ps. mulle täna juba 10 suurt piparkooki makku läinud ohtra glasuuriga. Jôulude puhas nauding 🙂
MeeldibMeeldib
Kuule pea hoogu, sa annad halba eeskuju. Ma kunagi nägin Instas, et sa fit-girl. 😀
MeeldibMeeldib
need lahevad mu perse ja kohulihastesse
MeeldibMeeldib
Olen pettunud, sa pole enam tervislik. 😀
MeeldibMeeldib
elari ma arvan et sinust me ei hakka siin üldse rääkima, see on päris piinlik
MeeldibMeeldib
Jah, ma olen #fatlife 😀
MeeldibMeeldib
Pean ise ka häbenema et pea iga päev magusat söön haha
MeeldibMeeldib
You guys so funny. 😀
MeeldibMeeldib
Elu peabki lõbus olema
MeeldibMeeldib
tervislikkus on suhteline mõiste. Kes see ütleb, et mis on tervislik ja mis mitte? Kui kõike mõõdukalt süüa. siis ebatervislikke asju pole olemas.
MeeldibMeeldib
Väga õigesti sõnastatud, ma ise arvan täpselt samuti. Aga on ka väga teistsugusel arvamusel inimesi. 🙂
MeeldibMeeldib
Ei ole üldse hullu minu arust, jõulupeo kohta isegi väga tagasihoidlikud kogused, vähemalt minuga võrreldes 😀
MeeldibMeeldib
Minu arust on see nii normaalne, et süüa ka sellist toitu vahepeal. Sellepärast ei pea vabandama ega midagi. Miski pärast osad inimesed arvavad jaa, et kui oled tervisliku eluviisiga, et siis selliste asjade söömine on justkui tabu. Ei, see on elu! Minu jaoks on tervislik eluviis kõige nautimine ilma mingisugustesse äärmustesse minemata.
Ja tegelikult väga tore, et vahelduseks ka reedeses toidupostituses just midagi sellist ka näha on 😛
MeeldibMeeldib