Food Friday 7.02.2014

On Food Fridays I will tell you about everything I ate that day. No matter if it is a good day or not: you will see it all. 

IMG_1838_2

This Friday you are going to see things that I usually never eat and that are not LCHF at all. I’m just trying different strategies right now. Not giving up low carb, don’t worry. Lets see how things go.

1st meal: 10.30 AM

 

  • 300 grams of oatmeal and bran porridge

  • 5 grams of butter

  • 3 slices of smoked pork

  • 1 slice of cheese

  • 1 slice of bacon

  • 2 eggs

 

Snack: 3.30 PM

 

  • 30 grams of sunflower seeds

 

2nd meal: 8 PM

 

  • 130 grams of frozen broccoli

  • 65 grams of 10% cream

  • 45 grams of cheese

  • 165 grams of minced salmon

  • 20 grams of butter

  • 50 grams of smoked chicken thigh meat (not on the picture)

 

Nutritional information

 

 

I was just wondering about today’s macros and calories with all this porridge and inserted the data into Lifesum (previously ShapeUp Club). 17% of energy from carbs which means going from normal LCHF (5%) to reduced carb nutrition. But the grains shouldn’t be the source of carbs. I just don’t feel great eating grains, I get heartburn and bloating in my stomach. Maybe more fruits and root vegetables?

What did you eat today?

Advertisements

3 thoughts on “Food Friday 7.02.2014

  1. Hei Margit :)Kõik su Food Friday postitused ajavad mul iga kord suu vett jooksma, päris ausalt kohe 😀 Olen ise ka suur seemnete ja pähklite sõber ning söön ka vahepeal meeleldi päevalille/lina jms -seemneid. Minul oli täna toitumine veidi kahtlane kuna olin võrkpalli võistlustel. Hommik algas pudru ja moosiga ning ma kunagi ei oska normaalset portsionit putru endale teha 😀 Alati kas liiga vähe või liiga palju. Lõunal sõin 6 väikest tükki kamašhokolaadi ja õhtupoole nüüd šnitslit, kartulit ja salatit koos viilu musta leiva ja piimaga 🙂 Õhtune snäkk on ilmselt maitsetamata jogurt mingite marjadega 🙂

    Meeldib

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.