#100blogipäeva 80/100 – Food Friday 5.09.14

Food Friday postitustes jagan ma oma reedest menüüd. Tervislik või mitte: kirja saab pandud kõik.

Hommikusöök: kell 9

Lõunasöök: kell 14

Kuna mul oli päeval igasuguseid väikseid toimetusi linnas, siis jäi lõunasöök tsipake hiljaks, aga pole viga, ellu jäin. 🙂 NB, jooksusõbrad! Praegu on Rademaris (suuremates poodides, igas poes kahjuks pole saadaval) High5 energiageelid 3=2 ehk 3 geeli maksab kokku 4,40€. Väga soodne tehing ja mulle need geelid väga sobivad ja maitsevad. Võtsin 2 tsitrusemaitselist kofeiiniga, 3 apelsinimaitselist (minu lemmik) ja 1 marjamaitselise. Sain ühe geeli seega alla 1,5€, pole paha. 🙂 Tartus müüb neid Lõunakeskuse Rademar. 

  • nuikapsas
  • täisterapasta
  • kanafilee
  • külmutatud porgand-hernes-mais
  • ketšup ja sojakaste
  • maitseained
  • u pool muna

Vahepala: kell 17

Õppimise ajal närisin ära ühe väikse tomati ja ühe õuna. Kodust kaasa toodud õunad said täna hommikul otsa ja nüüd pean mingisuguste poeplönnidega leppima…

 

Hiline õhtusöök: kell 21.15

Õhtusöök jäi jällegi päris hilisele kellaajale, sest vahepeal käisin trennis. Kõht oli mõnusalt tühi, kui koju jõudsin. Proovisin süüa nii, et oleks esindatud nii valgud kui ka süsivesikud, et lihas saaks ennast taastada ja ehitada.

  • 2 viilu rukkileiba
  • 1 viil juustu
  • 1 suur porgand
  • 1 pakk rasvatut kohupiima (praegu meeldib mulle Tere oma + oli soodushinnaga 😀 )
  • natuke keefiri
  • 1 tl mett
  • tume kakao
  • 1 pisike banaan

Mina jään tänase menüü ja päevaga üldse väga rahule. Sai palju toimetusi tehtud, õpitud, korralikult söödud ja päeva lõpuks veel trenn ka tehtud. Praegu olen nii väsinud, et jäängi kohe varsti magama. Keeraks ainult naabrid paar korrust allpool oma muusika vaikseks… 😀

Advertisements

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.