Food Friday postitustes jagan ma oma reedest menüüd. Tervislik või mitte: kirja saab pandud kõik.

Hiline hommikusöök: kell 11.45

Sain eile meeletult hilja magama ja seega ärkasin praktiliselt lõunasöögi ajal. Viimased päevad veel sellist luksust nautida, kooli ajal hakkab seda harva juhtuma. 🙂

• kaerahelbepuder
• kaneel
• 2 väikest õuna
• 1 minipirn
• klaas keefiri

Õhtusöök: kell 17

• 2 väiksemat tomatit
• ahjus röstitud kana poolkoib
• riisinuudlid
• ketšup, teriyaki kaste, küüslauk, karripasta, natuke õli
• päevalilleseemned
• 4 miniõuna

Vahepala: kell 19

Kuna hilise hommikusöögi ja õhtusöögi vahe venis erinevate asjatoimetuste tõttu liiga pikaks, oli 2 tundi mul pärast trenni söödud õhtusööki jälle kõht tühi. 😀

• u 200 g kodujuustu
• 2 tl mett
• hunnik kaneeli
• 3 ploomi
• 1 banaan

Hiline amps: kell 21

• 2 hiiglaslikku valget klaari

Söögiajad olid täna ikka väga sassis, aga menüüga võin üldiselt küll rahule jääda. Puuviljasuhkrut õuntes on ilmselt liiga palju sisse söödud, aga mind ausalt ei huvita see eriti. Praegu on koduaia õunad nii head ja naudin hooaega, kuniks see veel kestab.