Kui ma eile üle mitme nädala jälle Tartusse tulin, vaatas külmkapist mulle vastu vaid pool küüslauku ja poolik ketšupipudel. Sügavkülmas oli paar pakki külmutatud juurvilju ja natuke marju. Kuivainekapis olid veel alles mõned maitseained, poolikud pakid tatart, hirssi, riisijahu, natuke kaerakliisid ja muud riismed, aga sellega mu toiduvarud piirdusid. Tuli ruttu poodi lipata. Kogu ülejäänud vajaliku kraami tassisin kahe kotiga poest koju ning siis tekkis mul hea mõte, et miks mitte kirja panna, mida minu tervislik toidukott sisaldab. Nii mõnedki blogijad on taolisi postitusi teinud ja inimestele tunduvad need meeldivat. 🙂
Puu- ja juurviljad:
- 2 kartulit
- kirsstomatid
- 1 paprika
- külmutatud Ukraina borši juurviljasegu
- hiina kapsas
- 500 g porgandeid
- 2 sibulat
- 2 apelsini
- 4 õuna
- 5 banaani
Lihakraam:
- 300 g veisehakkliha
- 500 g kanafileed
- 1 pk kanasinki
- 1 lõhekonserv (ei ole just tervislikkuse etalon, aga noh, mulle sobib 🙂 )
Piimatooted:
- 1 liiter piima
- 300 g maitsestamata kohupiimakreemi
- Philadelphia toorjuust
- 1 pakk rosinatega kohupiima
- 200 g kodujuustu
- 0,5 l keefiri
Kuivained:
- 500 g riisi
- 500 g täisteraspagette
- 400 g kamajahu
- 500 g kaerahelbeid
Muu:
- 500 g tomatipastat
- 330 g Rukkipala leiba
- 1 pakk mitmeviljagalette
- Felixi salatikaste (jällegi mitte tervislikkuse etalon…)
- karp mune
Ühtset vastust, kui kauaks mulle seda toitu jätkub, ma tõesti anda ei oska. Kuivained kestavad ju tunduvalt kauem kui näiteks värsked juur- ja puuviljad. Enamasti teen ma suurema toidušopingu korra nädalas. Täna näidatud toidukott oli aga eriti suur, üldiselt mul korraga nii palju poes raha ei kulu. Nende kahe kotitäie eest maksin kokku 26,8€.
Nourish, Train & Flourish 