Rubriik: Food Friday

Food Friday postitustes jagan oma reedest menüüd. Tervislik või mitte: kirja saab pandud kõik.

Täna algab toidupäevik jälle vabandustega. Nimelt on sellel ja järgmisel reedel fotod jube kehva kvaliteediga, sest pilte saan teha ainult telefoniga. Oma korraliku kaamera saatsin koos poole perekonnaga lõunamaale päikese alla. Samal ajal, kui mina siin juba vaikselt suren oma koolitööde ja tähtaegadega, saavad nemad päikest, merd, kultuuri, head toitu ja matkamist nautida. Nojah siis.

XD

Hommikusöök

Kus see oli alles maitsev puder! 🙂 Pigem meenutas see mõnusat magustoitu kui tavalist putru. Proovige kindlasti ära, kui teile banaanid meeldivad.

• 1 purustatud üleküpsenud banaan
• 1 spl kaerakliisid + 3 spl kaerahelbeid
• ½ tl kaneeli
• ½ tassi piima
• 25 g rosinakohupiima
• punased sõstrad ja vaarikad

Lõunasöök

Ei midagi väga põnevat: minu stiilis panniroog ning juurikad juurde. Kogus oli päris suur, aga mul oli koolist tulles kõht väga tühi ka. 

• 125 g kanafileed
• 1 tl oliiviõli
• ¼ sibulat
• 100 g külmutatud köögivilju
• u 30 g riisi (kuivkaalus)
• sojakaste, sinep ja ketšup
• tomat, kurk ja värske kaalikas
• 1 õun

Õhtusöök

Kes ütles, et võileib pole tervislik toit? 😉

• 50 g Rehe rukkileiba
• 2 tl toorjuustu
• beebispinat
• 1 praetud muna
• 3 viilu kanasinki
• paprika ja kurk

Pärast trenni

• 1 banaan
• peotäis punaseid sõstraid ja vaarikaid
• ½ tl kaneeli
• ½ klaasi keefiri
• 2 spl valgupulbrit

Kuigi pildid on tõesti päris koledad, siis ma kinnitan, et päriselus oli toit palju ilusam ja mis kõige tähtsam – väga maitsev. 

Järgmisel nädalal tuleb vist aga hoopis palju põnevam toidureede. Stay tuned. 😉

Food Friday postitustes jagan oma reedest menüüd. Tervislik või mitte: kirja saab pandud kõik.

Täna on 13. kuupäeva ja reede. Ma tavaliselt küll ei usu sellistesse asjadesse, et mul peaks nüüd kõik just sellepärast halvasti minema, et reede juhtus olema 13. kuupäeval, aga täna on küll kahtlaselt palju asju valesti läinud. Hommikul ei tulnud puder selline, nagu ma tahtsin, tuli liiga vedel. Ma ei saanud ühika tagaust lahti ning pidin prügikotiga ümber maja suure ringi tegema. Prügikott lekkis mingit vedelikku (ma päriselt ka ei taha rohkem teada…). Teel kooli oleks mind sebral peaaegu alla aetud. Arvutipraktikumis tahtis mu arvuti kokku joosta. Enne jooksu ei töötanud mu Spotify playlist. Jooks oli kehv, sest säärelihased on maruvalusad. On alles päev!

Hommikusöök

• u ⅓ tassi hirssi
• u pool tassi piima
• vesi
• 1 spl rosinatega kohupiima
• kirsid
• 2 väikest porgandit

Lõunasöök

• u pool kartulit
• u 100 g külmutatud boršisegu
• u 75 g veisehakkliha
• 1 spl keefiri (sest kodus puudus hapukoor)
• 1 röstitud Rukkipala tasku

Õhtusöök pärast trenni

• 2 muna
• 1 banaan
• 2 spl riisijahu
• 1 spl valgupulbrit
• u 20 g keefiri
• küpsetuspulber
• oliiviõli praadimiseks
• 100 g maitsestamata kohupiimakreemi + mõned kirsid + stevia + natuke piima

Hilisõhtune vahepala

• hiina kapsas
• kirsstomatid 
• natuke paprikat
• u 2 spl Felix Thousand Island kastet
• 100 g kodujuustu
• 4 viilu kanasinki

Pildid tulid täna koledad, sest siin ühikatoas on võimatu head valgust leida ning ega see toit ka eriti fotogeeniline välja ei kukkunud. Maitsev oli kõik sellele vaatamata. 😉

---

Mida Sina täna sõid?