Food Friday postitustes jagan oma reedest menüüd. Tervislik või mitte: kirja saab pandud kõik.

Täna algab toidupäevik jälle vabandustega. Nimelt on sellel ja järgmisel reedel fotod jube kehva kvaliteediga, sest pilte saan teha ainult telefoniga. Oma korraliku kaamera saatsin koos poole perekonnaga lõunamaale päikese alla. Samal ajal, kui mina siin juba vaikselt suren oma koolitööde ja tähtaegadega, saavad nemad päikest, merd, kultuuri, head toitu ja matkamist nautida. Nojah siis.

XD

Hommikusöök

Kus see oli alles maitsev puder! 🙂 Pigem meenutas see mõnusat magustoitu kui tavalist putru. Proovige kindlasti ära, kui teile banaanid meeldivad.

• 1 purustatud üleküpsenud banaan
• 1 spl kaerakliisid + 3 spl kaerahelbeid
• ½ tl kaneeli
• ½ tassi piima
• 25 g rosinakohupiima
• punased sõstrad ja vaarikad

Lõunasöök

Ei midagi väga põnevat: minu stiilis panniroog ning juurikad juurde. Kogus oli päris suur, aga mul oli koolist tulles kõht väga tühi ka. 

• 125 g kanafileed
• 1 tl oliiviõli
• ¼ sibulat
• 100 g külmutatud köögivilju
• u 30 g riisi (kuivkaalus)
• sojakaste, sinep ja ketšup
• tomat, kurk ja värske kaalikas
• 1 õun

Õhtusöök

Kes ütles, et võileib pole tervislik toit? 😉

• 50 g Rehe rukkileiba
• 2 tl toorjuustu
• beebispinat
• 1 praetud muna
• 3 viilu kanasinki
• paprika ja kurk

Pärast trenni

• 1 banaan
• peotäis punaseid sõstraid ja vaarikaid
• ½ tl kaneeli
• ½ klaasi keefiri
• 2 spl valgupulbrit

Kuigi pildid on tõesti päris koledad, siis ma kinnitan, et päriselus oli toit palju ilusam ja mis kõige tähtsam – väga maitsev. 

Järgmisel nädalal tuleb vist aga hoopis palju põnevam toidureede. Stay tuned. 😉