Food Friday postitustes jagan ma oma reedest menüüd. Tervislik või mitte: kirja saab pandud kõik.
Ah, täna oli nii vastik päev. Hommikul tegin kiire trenni ja sellele järgnes ainult istumine ja õppimine, näoga arvutis. Mul on praegu NII kõrini kõigest. 😦 😀 Homme pean veel õppima ja siis võtan pühapäeval aja maha. 6 nädalat kooli on läbi, 10 nädalat semestrit ees + sess. How about NO?!
Hommikusöök pärast trenni: kell 10.45
Vahepala: kell 14.30
Kuna ma pidin terve päeva õppima-õppima-õppima, siis mingi hetk tuli mul uni peale ja oli vaja kiiret kick-starti, seega käiku läksid kofeiin ja suhkur. No vahel on mingeid erguteid vaja, et ennast sellest jamast läbi pureda…
- 1 suur kruus piimakohvi steviaga
- 6 miniõuna
Õhtusöök: kell 16.30
Kuna mul jätkuvalt ei olnud aega midagi korralikku süüa teha, siis läksid käiku asjad, mis külmkapist leidsin. Pannile maandusid:
- 3 muna
- 4 spl makarone hakklihaga
- ketšup
Lisaks veel:
- peedi-küüslaugu salat
- paprikaviilud
Vahepala: kell 20
Kell oli palju, aga ma tahtsin midagi head. Kokku sai kooslus päris tervislik ja kreemisuse poolest justkui jäätis. Njomm!
- u 200 g rasvatut kodujuustu
- 1 väike banaan
- 2 tl suhkrut
- kakaopulber
Ei jäänud kuidagi tänase menüüga rahule, kõik oli väga juhuslik ja kahtlane. Vähemalt ei läinud ma kõige kergema vastupanu teed ja ei söönud terve päev võileibu või saiakesi või pirukaid, mis köögilaual passisid. Seekord siis nii, mis siin ikka heietada või kahetseda. Eks homme võib-olla kokkame emaga koos midagi mõnusat ja siis saab jälle korralikku toitu.
Nourish, Train & Flourish 