Food Friday 14.08.2015

Eilne menüü. 🙂

Hommikusöök

toit-1

Klassikaline hommikupuder: kaerahelbed, kaerakliid, piim, vesi, sool, peale lisasin mett ja päevalilleseemneid. Juurde sõin ühe virsiku.

Lõunasöök

toit-2

Pastaroog: täisterapasta, rohelised oad, kanafilee, muna, kalakaste, õli. Salatilehed, tomat ja paprika. Magustoiduks tükk ema küpsetatud kohupiima-õuna kooki. 

Õhtusöök

toit-3

Üks väga imelik kombinatsioon asjadest, mis kodus olemas olid. 😀 Toorsalat: salatilehed, tomat, paprika, suur peotäis maapähkleid ja päevalilleseemneid. ‘Põhi’toit: 2 viilu juustu, 1 praemuna ja 1 täisteratortilla. 3 ploomi.

Kuna mul läks õhtul veel kõht tühjaks, siis haarasin veel 3 ploomi ja pool peotäit pähkleid. Pilti ei teinud.

Vot selline päev. Mida sina sõid? 🙂

Advertisements

7 thoughts on “Food Friday 14.08.2015

  1. Küsin huvipärast – nüüd kui sa enam nii intensiivselt ei treeni, mida su kaalunumber teeb? Sama või langeb? Sest ise olen täheldanud, et n-ö alla võtmine on suure treeningkoormuse juures ikka oluliselt raskem kui kergel koormusel, olgu nt toitumine täpipealt sama..

    Mitte, et keegi siin numbrile keskendub… aga üldiselt.

    1. Kevadel just selle suure koormusega läks umbes 3 kg alla, nüüd on see tagasi tulnud, sest ega ma ju vähem süüa ei oska. 😀

  2. Piltidelt nähtu tundub üsna väike kaloraaž (oled sa arvestanud kokku?). Ma vist jääks nälga sellise toiduga.. :p Söön rohkem ja alati mitte nii tervislikult kui sina (hommikusöögi osa “ununeb” tihti”).

    1. Tundub väike kaloraaž, aga tegelikult päris palju pähkleid kogunes päeva peale ja pastat ka just vähe polnud. Natuke väiksem kaloraaž ilmselt ka sellest, et eelmisel päeval sai liiga palju söödud ja siis kõht ei läinudki nii hullult tühjaks. 🙂

  3. Mulle nii meeldib toorsalatitesse soolaseid maapähkleid panna. Mõnusa meki annavad juurde. Ka mu noormees oli üllatunud, kui maitses ja talle väga meeldisid 🙂 Soolased maapähklid on üks kindel komponent, mida alati toorsalatitele lisan.

    Marju
    wofalif.blogspot.com

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s