Food Friday 17.10.2014

Food Friday postitustes jagan ma oma reedest menüüd. Tervislik või mitte: kirja saab pandud kõik.

Täna väga pikalt juttu ei tee. Kui mõni inimene hakkab stressi tõttu just sööma (ja veel ebatervislikke asju), siis minu puhul kehtib praegu reegel, et stress võtab just söögiisu ära. Kui mul on nii palju muid (kooli)asju kogu aeg meelel ja vaja muretseda nii ühe kui teise pärast, siis ei tule see söömine justkui meeldegi…

Hommikusöök: kell 9.15

Lõunasöök: kell 14.45

  • u 130 g rohelise pesto ja sojakastmega marineeritud kanafileed (pildil on rohkem, ei söönud kõike ära)
  • u 30 g riisi (kuivaine kaal)
  • 100 g külmutatud köögiviljasegu (Maahärra Panniroog)
  • u 60 g konserveeritud kidney ube
  • ketšup
  • natuke oliiviõli (praadimiseks)
  • 1 õun

Õhtusöök pärast trenni: kell 21

Väga hea BodyPump oli täna õhtul. Tegi mu halva tuju paremaks. Aitäh, Maris. 🙂

  • 1 õun
  • 1 porgand
  • 1 banaan
  • 200 g murakamaitselist kodujuustu
  • 1 spl proteiinipulbrit
  • natuke keefiri

Selline päev siis täna. Õhtu lõpuks hoopis üks ilus muusikapala:

Ilusat nädalavahetust kõigile! Mina raamatute, konspektide ja arvutuste juurest kaugemale ei jõua. Vaim tahab vägisi murduda selle koorma all, aga ei tohi lasta sellel juhtuda. Ikka selg sirgu ja edasi…

Advertisements

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

w

Connecting to %s