Kiika Kööki Kolmapäev 9.03.2016

Seekord Food Friday ehk toidureede (neljapäevase menüüga) asemel hoopis Kiika Kööki Kolmapäev (ehk teisipäeva menüü). 🙂

Hommikusöök

FF8032016-1

Väga tavapärane hommikueine: kaerahelbe ja -klii puder (kaerahelbed, kliid, sool, piim, vesi) vaarikamoosi ja kirssidega. Kõrvale jõin pirnimaitselist lahjat morssi sidruniga.

Vahepala

FF8032016-2

Kuna pidin lõunasööki kokkama hakkama, aga kõht juba korises päris kõvasti, närisin enne ära ühe õuna.

Lõunasöök

FF8032016-3

Lõunaks valmis pannirooga tatrast, hakklihast ja Hortexi kuskussi köögiviljasegust (herned, porgand, suvikõrvits). Kõrvale lõikasin ühe suure tomati ja magustoiduks üks väiksemat sorti banaan.

Vahepala

FF8032016-4

Enne õhtusööki kordus sama, mis enne lõunat: pidin alles hakkama toitu valmistama oma tühja kõhuga. Sõin nälja kustutamiseks ühe apelsini.

Õhtusöök

FF8032016-5

Õhtuks valmistasin püreesupi kõrvitsapüreest, porganditest, kartulitest, rohkest sibulast ja küüslaugust. Enne juurikate keetmist pruunistasin neid kergelt pannil, et supile rohkem maitset juurde saada. Pärast püreestamist segasin sisse küüslaugumaitselise toorjuustu. Parim supp! Peale puistasin tüümiani ja natuke juustu. Kõrvale sõin Rukkipala leiba.

Megahea menüü ja nüüd saan samu maitsvaid toite veel paar päeva süüa, sest pannirooga tegin suure pannitäie ja suppi on samuti pott peaaegu täis. Lihtsa elu Margit. 😀

Food Friday 19.02.2016

Hommikusöök

Juba selle pildi vaatamisest hakkavad süljenäärmed tööle. 🙂 Teil ka? Mmm, kui hea! Kakaoga kaerahelbe ja -klii puder (vesi, piim, 1 tl suhkrut, sool, kaerahelbed, kaerakliid, tume kakaopulber), serveeritud kookoshelveste, külmutatud kirsside, kirsimoosi ja maapähklivõiga. Mõnusaks mahlaseks ampsuks üks apelsin.

Lõunasöök

Lõunaks sõin kana-brokkoli pastat (täistera fusilli, keedetud brokkoli, sibulaga praetud kanafilee, küüslauk), kõrval peotäis kirsstomateid ja 1 marineeritud kurk. Et kõht täis saaks, siis juurde üks Rukkipala tasku ka ja magustoiduks väike üleküpsenud banaan.

Õhtusöök

Õhtuks jällegi üks ülilihtne minulik toit. Viskasin natukese soola ja õliga ahju mõned porgandid ja kartulid ning küpsetasin kuldpruuniks. Kõrvale tegin 2 munast ja natukesest piimast munapudru. Paar mahlast tomatit ka.

Kokkuvõttes peab ütlema, et olen paar päeva nii vähe liha söönud, et homme on plaanis üks korralik liha küpsetada ja ‘peen’ õhtusöök korraldada. Kui miski asjalikku välja tuleb ühest tehniliselt keerulisest retseptist (pean siin salatsema, et oma õhtusöögi külalise üllatust mitte rikkuda), siis pilte näeb nagu ikka Instagramist. 🙂