On avalik saladus, et mu toitumine on praegu kõike muud kui tervislik. Ma pole seda isegi varjanud, et mu tavapärane menüü viimasel paaril-kolmel nädalal koosnenud putrudest, võileibadest-võileibadest-võileibadest ja puuviljadest, hulka mingid täiesti rändom pagaritooted ja valmistoit. Aedvilju olen puudutanud lausa piinlikult vähe ning 3–4 normaalse suurusega toidukorrast on saanud 2 väga ebanormaalsete ajaliste vahedega ning ebanormaalsete suurustega toidukorda. Vaadates oma kunagisi ilusaid värvilisi toidureedeid, hakkab mul lausa kahju iseendast. Põhimõtteliselt olen enda peal läbi viinud inimeksperdi: mis saab siis, kui ühest suhteliselt tervislikust toitujast saab üks tüüpiline tudeng*?

Mida olen enda enesetundes tähele pannud?

• Mu ainevahetus on aeeeeeglane (if you know what I mean). Sisemine põlemismootor oleks justkui rikke saanud või midagi…

• Mu kaal on tõusnud. Mitte dramaatiliselt, aga siiski. Riided lähevad selga, aga ma pole ammu nii kehvas vormis olnud. Mitte, et ma nüüd kodus sellepärast patja nutaks, aga midagi võiks natuke muutuda. 🙂

• Ma tunnen, nagu oleks kogu aeg paistes (keha hoiab vett kinni?).

• Ma ei joo piisavalt vett. Kogu selle ‘eba’tervisliku toidu (õigemini: mitte nii tervisliku toidu ebatervislikus proportsioonis) söömisega on kuhugile kadunud mu janu vee järele. Kui muidu jõin umbes 3 liitrit vett päevas, siis nüüd tuleb alles õhtul meelde, et oih, olen heal juhul liitri vett ära joonud. Loomulikult tunnen ma end närtsinuna.

• Mu küüned ei kasva, vaid ainult murduvad.

• Mu nahk kuivab rohkem ning juuksed pole nii elujõulised kui tavaliselt (siinkohal võib süüdi olla ka lihtsalt aastaaja vahetus).

• Mul on kadunud tavapärane isu süsivesikurikaste toitude järele ja üha enam unistan köögiviljaroogadest ja suppidest ja värvilistest salatitest. Lihtsad kodused toidud… Vot neid tahaks.

• Ma ei taha enam tükk aega ühtegi võileiba näha. Seriously.

• Mul on putrudest kopp ees. Kuna ma olen neid liiga palju söönud (maitsev + kiire valmistada), siis kaerahelbepudru asemel tahaks hommikul hoopis muna süüa. Poleks kunagi uskunud, et mul hommikupudrust kõrini saab. Sai.

Põhimõtteliselt saab asja väga lihtsalt kokku võtta. Võtmesõnad on VAHELDUS ja TASAKAAL. Kogu aeg ainult tervislikku toitu süüa pole hea ja kogu aeg neid mitte nii tervislikke asju süüa pole ka. Tasakaal on kõige alus. Proovin tagasi tasakaalu jõuda. Kui kohal olen, eks siis loete seda juba siit samast blogist. 🙂

---

* ‘tüüpiline tudeng’ on siinkohal puhtalt minu subjektiivne arvamus 🙂